前言：
幸福的婚姻生活是一种内在平衡，每个人在其中付出，并受到滋润和休养、呵护。
出轨常常是夫妻关系失衡的一种症状，就像一个人身体生病一样，发烧只是一种症状，发烧的原因可能因细菌感染，也可能因病毒感染，还可能是身体内在代谢紊乱，更有甚者可能是因为长了肿瘤……如果出轨后，如果被出轨一方采取的措施只是原谅，那么相当于一个人发烧后只采取服用退烧药治疗，由于病根未除，当然还会反复发烧，所以出轨也还会继续……。
本文对出轨的常见原因及出轨后关系问题如何修复根治进行了探讨。
一方出轨，被出轨方感到天崩地裂，安全感、信任感完全沦陷，自我还会感到羞耻，痛苦不堪。这种痛苦，非受害人本人是体会不到的。更不可思议的是，这时即使受害者忍辱负重，打落牙齿活血吞，原谅了出轨方，出轨还常常会继续！为什么呢？因为外遇的出现大多有其深层的原因。比如：
1 家庭结构、状态变化。比如：孩子的出生，给家庭带来了冲突。比如双方老人加入，而老人之间，老人与年轻人之间，比如婆媳之间，翁婿之间等等，难免有不一致，有摩擦，导致压力；夫妻之间相互交流、陪伴的时间减少，关系冲淡；彼此感到被忽视，缺少支持，心灵无所着落，适逢心里孤独、爱慕、支持自己的人，在不断的倾听、关心、欣赏中，不知不觉中酝酿出爱情。
2 事业工作不顺，缺少自我价值感。偶遇欣赏自己的“知音”，找到了自我价值感，也许对方各方面不一定多优秀，但也给他/她许多精神支持、仰慕慰藉，与配偶的挑剔形成强烈反差，于是一颗自卑、无所依的心，被强烈地吸引走了；
3 两人成长不平衡。一方不断成长发展，另一方停留在原处，且习惯性地指手划脚。一开始一方忍受迁就，勉强应付。如果另一方面没有觉察，还挑剔对方对自己关爱不够到位。一方在成长发展中有各种压力，另一方面毫不理会，导致一方内心很不顺畅，终于在外面遇到一个理解自己，可以对自己有得力支持的人，可谓黄金搭档，往前发展，爱上了；
因为这些原因，外遇时夫妻关系内存有深深的病根：夫妻之间交流存在一个恶性循环。内心的被关心、体贴、尊重、需要等等需要不能被满足，为了隐藏内心的脆弱，不自主地会用变形的交流方式，而这种交流方式反而让内心不满加重，精神孤独、痛苦、绝望，关系恶化。极度痛苦中，外援出现了，一步一步地发展成了外遇。就是说，苍蝇盯了有缝的蛋。
因为这些原因，外遇时夫妻关系内存有深深的病根：夫妻之间交流存在一个恶性循环。内心的被关心、体贴、尊重、需要等等需要不能被满足，为了隐藏内心的脆弱，不自主地会用变形的交流方式，而这种交流方式反而让内心不满加重，精神孤独、痛苦、绝望，关系恶化。极度痛苦中，外援出现了，一步一步地发展成了外遇。就是说，苍蝇盯了有缝的蛋。
因为这些原因，外遇时夫妻关系内存有深深的病根：夫妻之间交流存在一个恶性循环。内心的被关心、体贴、尊重、需要等等需要不能被满足，为了隐藏内心的脆弱，不自主地会用变形的交流方式，而这种交流方式反而让内心不满加重，精神孤独、痛苦、绝望，关系恶化。极度痛苦中，外援出现了，一步一步地发展成了外遇。就是说，苍蝇盯了有缝的蛋。
因为这些原因，外遇时夫妻关系内存有深深的病根：夫妻之间交流存在一个恶性循环。内心的被关心、体贴、尊重、需要等等需要不能被满足，为了隐藏内心的脆弱，不自主地会用变形的交流方式，而这种交流方式反而让内心不满加重，精神孤独、痛苦、绝望，关系恶化。极度痛苦中，外援出现了，一步一步地发展成了外遇。就是说，苍蝇盯了有缝的蛋。
因为这些原因，外遇时夫妻关系内存有深深的病根：夫妻之间交流存在一个恶性循环。内心的被关心、体贴、尊重、需要等等需要不能被满足，为了隐藏内心的脆弱，不自主地会用变形的交流方式，而这种交流方式反而让内心不满加重，精神孤独、痛苦、绝望，关系恶化。极度痛苦中，外援出现了，一步一步地发展成了外遇。就是说，苍蝇盯了有缝的蛋。
因为这些原因，外遇时夫妻关系内存有深深的病根：夫妻之间交流存在一个恶性循环。内心的被关心、体贴、尊重、需要等等需要不能被满足，为了隐藏内心的脆弱，不自主地会用变形的交流方式，而这种交流方式反而让内心不满加重，精神孤独、痛苦、绝望，关系恶化。极度痛苦中，外援出现了，一步一步地发展成了外遇。就是说，苍蝇盯了有缝的蛋。
因为这些原因，外遇时夫妻关系内存有深深的病根：夫妻之间交流存在一个恶性循环。内心的被关心、体贴、尊重、需要等等需要不能被满足，为了隐藏内心的脆弱，不自主地会用变形的交流方式，而这种交流方式反而让内心不满加重，精神孤独、痛苦、绝望，关系恶化。极度痛苦中，外援出现了，一步一步地发展成了外遇。就是说，苍蝇盯了有缝的蛋。
当外遇发现后，对被外遇方内心冲击力太大，往往容易消极情绪占上风，不冷静的情绪，冲动的行为，会把夫妻关系越搞越坏。随后说，为了顾及家庭和孩子，其实是本能地想抓住无法放手，于是压抑自己原谅对方。但由于未能消除问题发生的原因，另一方面被外遇方受到伤害，寝食难安，疑心重重，不断地寻问细节，不断需要外遇方保证不再联系；外遇方自知理亏，常常答应立即断开，可是内心对外遇有连接已成习惯，有心瘾，难以一下切断。巨大的压力无处言说：一切切断减压、快乐的来源，同时承受家庭、道德等各种压力。这时，当外遇对象也难以放下，会悄悄继续伸出援手，几乎很难真正断绝。于是继续藕断丝连。有一天，配偶突然发现，问题没有变化，再一次崩溃，内心再一次受伤，鸡犬不宁，痛苦不堪……。只有去除夫妻关系中的问题土壤和种子，夫妻关系才可以修复，并可持续发展。
所幸的是，无论夫妻冲突多少强烈痛苦，只要夫妻双方愿意为关系的改善而继续努力，那么专业的伴侣治疗（EFT, Emotionally Focused Therapy）可以帮助夫妻有效地重建夫妻关系。
专业的EFT治疗师帮助夫妻重建夫妻之间的深层良好的心理连接的主要过程如下：
第一步：治疗师协同夫妻双方共同承担苦果，将出轨者从被评判而逃避的状态拉回到有力量重建关系状态。 帮助被出轨方了解到，自己并不是被动的受害者，其实还是出轨事件的始作蛹者之一。正为夫妻之间交流的负向的僵化的内外在反应才是夫妻问题产生的原因，如果夫妻关系是正向的、连结良好，交流是富有弹性的，对对方的需求反应是灵敏的，那么，出轨事件也许就不会发生。这样被出轨方的痛苦会略为减轻，因为有希望通过自己努力改变目前夫妻关系现状。另外，出轨方必须深刻地意识到，自己对自己情感需要不满时，方法上采取了逃避的策略，出轨事件导致配偶内心深层的依附创伤，引发严重的夫妻信任危机。此刻，出轨方需要一方面是承受自己的情感空缺，另一方面是帮助配偶重建信任，自己要主动承受煎熬。这时，必须有专业有效的心理治疗师的帮助才可以做的。夫妻双方明白：因为自己的过错才让问题变得如此错综复杂，双方痛苦的。从而双方都愿意为共同向着夫妻修复方向努力而达成共识。
第二步：治疗师为夫妻双方搭建情绪释放的安全平台。
治疗师深度的共情、无条件的接纳、熟练的夫妻咨询技能，可以让夫妻双方在治疗室里充分表达自己的痛苦、受伤、懊恼、愧疚、无助、恐慌……等情绪。当事人在陈述事件时是非常痛苦，当被出轨方（受伤的一方）试着去跟现在变得比较可接近的出轨方（造成伤害者）接触时，受伤的一方开始描述让他感觉被抛弃而无助的经验，两人间的信任被摧毁，原本以为拥有一个安全关系的梦想幻灭了。当配偶的一方在描述这样的经验时，他们常常会带着很强烈的情绪色彩，因而在思路或描述上会显得散乱无章。因为那件事对他而言仍然鲜活清晰，如在他眼前一再重演，而他的伴侣不是忽略就是否认，或者试图淡化这件事以及受害者所感受的痛苦，伴侣采取的是防卫的姿态。接着，在治疗师协助下，受伤的一方继续保持跟伤痛的接触，而且开始表达这份伤痛对个人的关系的冲击与其中所代表的依附。过去的生气和愤怒转变成为清清楚楚的心痛、无助、害怕和羞耻。出轨导致的创伤和现在的关系中负向循环的关联也变得清楚了。例如：一个配偶说：“我仍然觉得非常痛，非常无助。我只能大吼大叫地发狂，好对他能够造成一点点影响。我要他知道他不应该那样把我的伤痛一笔抹煞，但他还是一意孤行，丝毫不为所动。”
第三步：重建夫妻正性沟通循环，重新连结夫妻感情。
出轨方在治疗师支持之下，开始倾听并了解这个伤害事件的意义，也可以从依附的角度来理解整个事件，知道对方的反应代表他在关系中的重要性，而不是指责他的缺陷或无情。造成伤害的一方因而能承认对方所受到的伤害与痛苦，以及对他所造成的影响。这样的做跟用逻辑的方式详尽地说明事件如何导致受伤配偶产生那些行为表现，结果是截然不同的。受伤的一方接着尝试对这个伤害经验做一个全面而完整的表达。他对自己在其中所感到的失落表达哀恸和接受，也能表达依附连结所带来的惧怕。他能够让他的伴侣看到他的脆弱无助。造成伤害的伴侣感情变得更投入，承认自己在依附创伤中的责任，也表现出共情、懊恼与/或自责。通过治疗师的帮助，受伤的一方能够直接向对方要求他在伤害事件时所得不到安慰和关怀照顾。造成伤害的一方这时会以关怀照顾的方式回应对方，去化解原来的伤害与痛苦。这对夫妻从此对伤害事件建构一个新的婚姻故事，这个故事让受伤者理解与接受造成伤害在事件当时为什么会有这样不良的反应。
出轨事件导致的依附创伤一旦得到化解，治疗师能够有效地促进他们之间的信任，开始建立新的情感连结，迈向和解的正向循环。这个过程将他们的关系塑造成一个能够解决其它困难与实际问题的庇护所。创伤事件被处理和解决好，有助于形成一套能够解决两人之间其他冲突的系统。
总之，出轨事件发生后不能马马虎虎、文过饰非，以为这样痛苦的状态可以尽快过去，其实这只是自欺欺人。问题的真正解决通常需要夫妻双方共同认真面对，如果及时接受专业有效的伴侣治疗，比如有特效的EFT治疗，夫妻不仅能修复良好的关系，而且还能够预防在治疗结束之后不再有外遇事件再次复发，并将夫妻关系塑造成为一个度过生活中各种苦难的避风港。
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