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2022.02.18
蹲步走***去宫寒,手脚、小腹凉,胃寒、便秘,减赘肉。
手脚冰凉、小腹也凉,要注意调整了。蹲步走可以使气血聚集到小肚子处,小肚子和腰部一会儿就温暖起来了。能改善胃寒、便秘等症状,月经痛问题。局部气血只要充足了,也能很好地活动双腿,减少赘肉。
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