据说鱼香肉丝是全国餐馆中点菜率最高的川菜,我想价廉物美、有荤有素、酸甜适口又下饭是它荣登冠军宝座的原因所在吧。
所谓“
鱼香肉丝”,就是用四川家常做鱼的调料来炒肉丝。据说这个菜也是偶然产生,某一天,一个煮妇看家里剩了些做鱼的调料:泡辣椒、葱姜蒜什么的,灵机一动就用这些剩料来炒肉丝,结果老公一吃觉得味道不错,后来又用这种方法来烹饪茄子、鸡蛋等等。渐渐传开后,深受人民群众欢迎,便形成了四川菜中的一个重要
味型------“
鱼香”型。那么这道经典的川菜如何在家自制呢?
鱼香肉丝的材料:
主料:
猪瘦肉200克、水发玉兰片50克、水发木耳25克(在四川常用莴笋丝) 辅料:葱25克、蒜15克(约3瓣)、姜10克、
泡红辣椒25克、盐1克、白糖15克、醋5克、酱油1克、肉汤(或者水)50克、湿淀粉25克、食用油100克
鱼香肉丝的做法:
1、将木耳用温水
泡发,切丝,玉兰片洗净切丝,猪瘦肉切丝,葱切葱花,蒜切蒜末,姜切末; 2、将肉丝用少许盐和10克湿淀粉抓匀腌制15分钟; 3、将泡红辣椒剁成末; 4、将15克湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、肉汤兑成汁待用; 5、炒锅烧热,放入油,倒入肉丝炒散炒变色; 6、加泡红辣椒末、蒜末、姜末炒香; 7、加木耳丝、玉兰丝翻炒几下; 8、倒入芡汁和葱花炒匀即可。
小贴士:
玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋,经加工而成的干制品,由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣,故称“玉兰片”。在市场有售,选购时选择呈玉白色或奶白色者,笋节紧密,笋肉厚,无硫磺味的。 黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用,还有孕妇也不宜多吃。