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教你怎么做,无水杂蔬鸡腿

用料:鸡腿,4只,姜,6片,胡萝卜,1根,土豆,1个,洋葱,半个,西葫芦,半个,大蒜,1头,腌制酱汁:料酒,1勺,生抽,3勺,蚝油,1勺,香油,1勺,蜂蜜,1勺,蔬菜腌制:黑胡椒、盐、橄榄油,适量,白芝麻,1把。

步骤一:鸡腿洗净,用厨房纸擦干水分,用厨房剪将鸡腿剪开成扇形,每扇再煎开几刀,为了腌制更入味,姜去皮切片。

步骤二:准备酱汁,将所有姜汁调料加入调匀,将鸡腿和酱汁混合、抓匀。

步骤三:用保鲜膜封好,尽量少些空气,密封时可以贴着肉封,送入冰箱冷藏2小时以上,蔬菜分别洗净、去皮切块。

步骤四:准备一个密封袋,把杂蔬放入后、放一点盐、黑胡椒和橄榄油,摇匀,也送入冰箱冷藏腌制一会儿,和鸡腿一起拿出即可。

步骤五:将杂蔬倒入珐琅锅中,将鸡腿放入杂蔬上、鸡皮面朝上,将姜片捞出、剩余的汤汁也淋上。

步骤六:烤箱设置180度,50分钟,预热完成后将珐琅锅加盖后置于烤架上,开始烘烤。

步骤七:还剩十分钟时,取出,撒一些白芝麻在表面,加盖继续送入烤箱烘烤,出炉就可以开动啦。

步骤八:鸡腿肉制非常鲜嫩且多汁,酱汁也入味~底下的杂蔬也混合了鸡腿的香味,这个汤汁拌饭真的很好吃的。

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