足球教案丨U7系列教案之控球和转身

控球和转身热身

训练准备

10 分钟
12 名队员
10 个球
10个号坎
10个标志盘
20x20 区域

执教要点

意识
执行动作 &转身
运用双脚

训练组织

区域内有5个小正方形，8个标志盘散落在区域内。球员三人一组，1名球员在中间，2名球员在外线。拿球的球员要挑战用两只脚配合执行控球转身技巧(在方形区域完成转身，在标志盘处完成控球)。一旦完成，带球球员将球传给队友，接球球员进入区域重复。外线的球员要不停移动，迫使区域内的队员抬头观察。

控球技术训练

训练准备

15 分钟
12 名队员
10个球
10 个标志盘
10 个号坎
24x24 区域

防守队员被“锁定”在每个小区域内。剩下的队员两人一组。队员要与队友传球、接球以避免被防守队员拦截。一组选手不允许在同一四分之一区域，一旦球员把球传给他们的搭档，他们必须找到一个新的方形区域。如果防守队员赢得球权，他们试图击败进攻队员，将球停在区域外。轮换球员的角色。

执教要点

意识
主宰 1v1
改变速度

控球& 转身B 技能训练

训练准备

15 分钟
12 名队员
5 个球
12 个号坎
16 个标志盘
24x24 区域

小组分为2队，每队6人，每个角3名队员。一个角的球员传球到对角的球员比赛开始。球员接球后进行2v2，试图射入最远的球门进球。除非他们与队友配合或越过中线，否则他们不能进球。如果防守方赢得了球，他们可以同样的方式得分。

执教要点

意识
做动作 & 转身
无球跑位

控球和转身小场比赛

训练准备

20 分钟
12 名队员
5 个球
10 个号坎
20个标志盘
30x24 区域

一端设置一个大球门，另一端是两个小球员。两队进行5V5对抗。球队被指定进大球门或两个小球球门。每个团队可以指定一名经理(M)来设置挑战。轮换球员和教练的角色。

执教要点

做决定
执行动作
无球跑位

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