食物“解毒王”被找到，没事吃点，增强肝功能，或能“肝净”如新

肝脏作为维持人体正常功能运转的重要器官，一旦肝脏受损，就会造成毒素的堆积，从而为严重影响个人的健康。

而由于肝脏没有痛觉神经，所以，当肝脏受损时，往往很难向人们发出明显信号，但是，其他部位就会像我们吐槽。

当肝脏受损时，人的拇指也会发生一些异常表现，在平时要仔细观察，注重保养，呵护肝脏健康。

肝好不好，“竖拇指”就知道？若你符合，恭喜，说明肝还不赖

竖拇指指甲红润有光泽。

在正常情况下，人们的指甲应该是粉红色透亮的，没有任何异常的表现，但是若在一段时间内，你发现自己的指甲毫无血色。

这很有可能是肝脏受损，造成毒素垃圾的堆积，从而形成肝中毒的问题，无法导致营养及时输送到手指部位。

这样就会出现指甲变白无血色的情况，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明肝还不赖。

竖拇指无弯曲。

在平时观察自己拇指时，如果指甲有一些微微的弧度，而且形状相对比较匀称，并不会特别粗壮，这也说明肝脏相对健康。

但是，若发现自己的拇指出现变粗变重，而且指甲盖儿特别粗，这也是肝脏受损，导致动静脉分流直街在一些皮肤比较薄的部位出现蓝紫色。

也是由于慢性缺氧导致的指节变化，所以出现这种情况，要及早就医检查，相反，若你的指拇并没有弯曲的情况，那就恭喜了，说明肝还不赖。

竖拇指无纹路。

在正常情况下，人们的指甲表面是光滑，而且透明有光泽的，摸上去并没有凹凸感，但是，若在一段时间内，发现自己的拇指指甲出现了竖纹的情况，这也是肝血不足所导致的。

希望你尽早去医院检查一下肝功能，避免肝脏疾病的产生，若你在平时指甲上并没有竖纹的情况，那就恭喜了，说明肝脏还是很健康，真值得庆幸。

所以在生活中，观察自己的拇指时，如果也符合以上几个特点的话，那就恭喜了，说明肝脏还很健康。

而在生活中，要想保养肝脏，也可以通过食疗的方式进行调理，以下几种食物就是不错的选择，希望你提前了解。

食物“解毒王”被找到，没事吃点，增强肝功能，或能“肝净”如新

菊苣根。菊苣根这一种食材，营养价值非常的丰富，而且菊苣根提取物中含有活性成分，能够帮助加速磷脂合成的代谢，修复受损的肝细胞，促进毒素代谢，起到养肝排毒的功效。

所以被人们称为食物解毒王，如果坚持没事常吃点的话，能够帮助增强肝脏功能，养护肝脏，让你肝净如新。

黑蒜。黑蒜这种食物，营养价值非常的丰富，而且其中含有丰富的大蒜素以及硒元素，特别是在养肝排毒这方面，有着不错的效果，所以被人们称为食物解毒王。

如果在日常生活中，坚持食用的话，能够帮助增强肝脏功能，加速毒素垃圾的代谢，修复受损的肝细胞，养护肝脏健康，预防肝脏疾病的产生，让你的肝脏更上一层楼。

葡萄干。葡萄干作为常见的一种小零食，不仅能够帮助美容养颜、抗衰老，而且其中的营养成分，还可以帮助通过减少糖分来净化肝脏。

促进毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果，所以，肝不舒服的人，常吃一些葡萄干，有助养肝护肝，让你肝净如新。

乌梅。其实，对于一些肝不舒服的人群来说，也可以常吃一些乌梅，乌梅中的营养成分，能够帮助促进毒素垃圾的代谢，促进消化吸收，减轻肝脏的负担。

同时也可以修复受损的肝细胞，养护肝脏，预防肝脏疾病的产生，所以肝不好的人，常吃乌梅，有助肝脏更上一层楼。

白萝卜。白萝卜这一种食材，也具有食物解毒王的美称，其中还有丰富的纤维素以及植物蛋白，能够促进毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担。

同时也可以修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，改善肝硬化等疾病的产生，所以，肝脏不好的人，常吃一些白萝卜，有助养肝排毒，让你肝净如新。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。