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2012.08.18
材料:广味腊肉(100克)、紫苋菜(350克)、蒜末(半汤匙)
调料:油(2汤匙)、盐(2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
1 烧开半锅水,放入腊肉,加盖以中火煮2分钟,取出摊凉切薄片;紫苋菜去根和老叶,洗净沥干水。
2 开半锅水,加入1汤匙盐,放入紫苋菜焯至叶面变软,捞起过冷河,沥干水待用。
3 烧热2汤匙油,放入腊肉煸至出油,倒入蒜末炒香。
4 倒入紫苋菜,与腊肉一同拌炒均匀。
5 加入1/3汤匙盐、1/5汤匙白糖和1/2汤匙鸡粉调味,即可上碟。
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