春节的几次聚会中，我发现很多孩子都沉迷于电子游戏、短视频，小至三四岁，大到高中生、大学生，吃完饭后，人手捧着一个手机或平板，不是在打网游，就是在刷短视频，即便兄弟姐妹，也少有我们小时候那样在一起亲热地玩玩闹闹的，更别提跟长辈们聊聊天，说说话了。
很多家长对此的担心，都还只停留在多看电子设备对眼睛不好、荒废学业，却不知这种沉迷正在给孩子的大脑功能带来损伤。
1
只要稍微留心，就会经常看到沉迷于网游的孩子在被父母制止后负气跳楼的新闻：
一个初中生沉迷手机游戏，被爸爸抢过手机扔下高楼，他当即跟着手机跳了下去，坠楼身亡。
海口市一名大一学生整天抱着手机玩游戏，被妈妈批评后，从14楼纵身跳下，落地身亡。
辽宁省一名初三女生因为玩游戏，一个月刷掉6万，因为愧疚和恐惧而轻生，从自家阳台坠楼身亡。
……
之前还看到《潇湘晨报》的一篇新闻，浙江绍兴一名大学老师的14岁孩子疫情居家上网课期间，开始对网络游戏沉迷，复课后放学后第一件事也是捧起手机。这个老师屡次劝诫，孩子仍然不改，直到有一天他忍无可忍把孩子大骂了一通，孩子赌气，直接从11楼跳了下去，好在命保住了，却留下了终身残疾。按理来说，这个孩子该接受教训，痛改前非了，但谁知即使在医院治疗期间，他每天睁开眼就是拿出手机，躺在病床上玩游戏。
我一个朋友说，她也是发现一不让孩子玩手机，孩子就会变得异常暴躁才注意到这个问题的。
事实上，这种上瘾绝不仅仅是意志力、自控力、性格等方面的问题，而是因为大脑真的病了，丧失了正常功能。
2
在20世纪50年代，美国心理学家为了研究老鼠的大脑被电流刺激时的反应， 曾做过这样一个实验，他们将一个探针植入大鼠的大脑，当大鼠压下金属棒的时候，探针就会向它的大脑传送一道电流。
果不出所料，每当电流刺激老鼠大脑时，它们就会跑到笼子里，躲到离金属棒最远的那头去。
但有一只老鼠是例外。这只老鼠被电流刺激后，不但不躲起来，反而兴奋地蹦蹦跳跳，并且一次次压下金属棒。而且越来越频繁，后来竟达到了着了魔的状态，不吃不喝不睡，只是疯狂地一次次按压，以至于12小时后，力竭而亡。据统计，它在12小时内竟压了7000次金属棒。
为什么出现这种情况？经过研究，发现植入这只老鼠大脑内的探针针头有点弯曲，接触到了隔膜。就是这一点弯曲，导致了它电击时产生的是快感而不是难受。
后来，研究人员又依法刺激其它老鼠的这一部位，这些老鼠也出现了同样的行为。
由此，研究人员发现了发现了大脑里产生快感的部位，当这个部位受到刺激，就会产生快感，所以它们把这个部位叫做快感中枢。又经过一系列的研究，发现快感中枢不止一个，而是一些互相连接的脑区，集中在大脑底部中间位置。而且在当区域被刺激时，产生的快感程度也各不相同。
当快感中枢被刺激时，会释放一种神经传导物质，叫做多巴胺，能让机体产生快感的正是它。
要知道，在日常生活中，大脑释放的多巴胺是很少的，而一些当人做某一些事情时，就会激活大脑里不同部位的快感中枢，从而释放更多的多巴胺，产生快感。但随即，大脑就会调高多巴胺吸收的阈值，从而导致做这类事如果只维持之前的程度，得到的快感就会越来越低，想要得到像之前一样的快感，就得做得更多，花更多时间，投入更多精力，变本加厉。这就是上瘾的原因。
这类事情有很多，比如玩电子游戏、看短视频、吃甜食、抽盲盒、抽烟、赌博、吸毒、购物、喝酒等等，都是马上就能感到很爽、很快乐的事情。
与此同时，大脑在正常状态下产生的多巴胺也会越来越少，这就是为什么当人越对这些事成瘾时，就越对日常生活无感。
3
多巴胺的非正常分泌还会抑制大脑前额叶功能。
前额叶是大脑机构的首席执行官，人的理智、情绪全由它控制，当大脑状态正常时，前额叶皮层与多巴胺是平衡的，与大脑其它部位一起协同工作。从而使一个人既能理性地生活、学习、工作，又能从这样的日常生活中享受到快乐与满足。
而当人沉迷于某种上瘾行为时，异常分泌的多巴胺就会把前额叶皮层控制住，让它不再像之前那样有效地分析、判断、控制，而是不断追寻求更为强烈的快感，以分泌更多的多巴胺。
所以人会出现盲目的、不计后果的冲动行为，人也会变得失去理智、异常情绪化，极其缺乏同理心。
所以那些游戏成瘾的人，会日以继夜地玩，不惜花费大量金钱，也不顾身体健康，以至于荒废了学业、工作，把自己的人生全耽误了也在所不惜，任周围人怎么劝说都没用，因为他的大脑已经被多巴胺给控制了，丧失了正常功能。
之前说的那个跳楼后还玩游戏的孩子，康复后仍旧沉迷于游戏，不可自拔，后来他为了玩游戏，还偷偷用父亲的钱充了几千块钱，父亲知道后，忍不住又把他暴打一顿，打完又伤心不已，他知道孩子再这么下去就毁了，但管也不是，不管也不是，无能为力，最后只能把这件事告诉媒体，呼吁千千万万的家庭不要让孩子走上这条不归路！
说到这里，大家应该就能明白，为什么我们一再呼吁尽量不要把孩子交给手机了吧！很多父母带孩子很累的时候，就会把手机、平板给孩子看，娃不闹腾了，自己也能干点别的，可一来二去，不知不觉，孩子就上瘾了，孩子一上瘾，再想回头就真难了，尤其是一些老年人带孩子，这种现象更突出。老人精力本来就有限，这方面的意识又淡，就很容易把手机当成孩子的保姆。我周围就有这样的朋友，父母都是高知，却没时间陪孩子，日常都是老人带娃，老人做饭做家务时，就会给娃玩手机，导致后来孩子严重手机成瘾，当父母意识到这个问题后已经晚了，一不给孩子玩手机，孩子就大哭大闹、寻死觅活。
所以我认为对于上瘾这件事，防微杜渐绝对重于事后补救。
4
这个时代的孩子看似物质及其丰富，但幸福感远不如我们小时候，很多人说，以前的父母为什么一个人能带那么多孩子？现在人怎么就不行？以前的孩子，像我们小时候，可以说放到那就能正常生长，但现在是什么环境？四面八方全是容易导致人上瘾的东西，无孔不入，为什么会这样？当然是为了利，开发游戏的、制作短视频的，从业的基本技能就是更多地刺激人多巴胺分泌，只有这样才能赚钱，尤其是那些开发游戏的，洞悉一切刺激多巴胺分泌的手段，这些人不少是名牌院校毕业的高材生，他们把全部聪明才智都用在这上面，我们这些手无寸铁的家长，想只靠教育、说服就能把孩子从游戏的泥潭里拔出来，这不是螳臂当车，不自量力吗？
因为这个问题太普遍也太严重了，我也经常会跟周围的一些家长交流，有的家长还是比较有意识的，但更多的是质疑。
记得有一个爸爸说，玩电子游戏没我说的那么严重，他也是上大学那会喜欢玩游戏，但也没耽误学业和后来的工作啊，我知道我们这一代持此观点的人很多，但大家忽视了一个事实，个人电脑的普及是在我们上大学那会儿，那时候网游才开始变得普遍，很多人才开始上瘾，但那时候大脑的发育已经基本健全了，所以就算上瘾，很多也都是一时的，过后能戒掉。但现在呢？孩子们都是从一出生就接触手机等电子设备，大脑的发育正处于初始状态，所以很容易上瘾，一旦上瘾，给大脑带来的伤害不可预估，需要投入不知多少倍的时间和精力才能使之恢复。
还有一些很年轻家长，思想也比较开放，觉得玩电子游戏对孩子也是有一定好处的，比如锻炼分析判断能力，手眼协调能力等等，只要控制好时间就可以了，但这个观点忽视了电子游戏的原罪，如果它能任人控制玩的时间，轻而易举地就能摆脱它们，还怎么赚钱？电子游戏为了赚钱，开发时会投入巨大的精力研究如何勾着人继续玩下去，现在也有人呼吁游戏开发公司要设置犯沉迷系统，这不是让它们自废武功吗？怎么可能真的实现？所以这件事真的不要想得那么容易。世界上有那么多能训练各种能力的游戏呢，比如我们小时候玩弹球、拍洋画、滚铁环、丢沙包、跳房子、跳皮筋等等，也会释放多巴胺，带来快乐，但比起现在这些处心积虑暗藏钩子的电子游戏、短视频，那简直是小巫见大巫。没听说某个小孩玩跳皮筋、丢沙包能玩到废寝方式、荒废学业的地步。
何苦一定要往陷阱里跳呢？
也是因为这些自然游戏在刺激多巴胺分泌方面比不过电子游戏，而且还需要大人去教，所以普遍大家都不玩了，但我希望大家能把这些游戏重新捡起来，教给孩子们，让他们拥有正常的童年生活。
5
1995年，美国旧金山举行过一个集合全球500多名经济政治界精英的会议，主旨在为全球化的世界进行分析与规划。会议上，与会者一致认为全球化的高度、快速、激烈的竞争将使贫富差距、阶层分化增加，世界上会有20%的人在全球化的进程中将会越来越富有，而80%的人会被边缘化，越来越贫穷。这80%的人口与20%的人口之间的冲突将成为今后的主要问题。
相信大家都有这样的体会，这几十年的我们社会的变化正好印证了这些精英的设想。从比较严肃的纸质印刷文字到电视的盛行，再到网络、网游、短视频、各种偶像剧、综艺节目，西方社会刮起的这股妖风刮到我们这里，并没有减弱。所以这是一个很大的局，还不是几个行业、几个企业追求利润那么简单，身处这样的时代，这样的社会环境，不光是孩子无法像我们小时候那样自然地、健康地成长，就连我们成人也很难身心健康地生活，君不见周围各种上瘾的人比比皆是。
我们和孩子身处其中，想要不被时代的洪流裹挟，首先就要有清醒的认知，认知提升后，可能就得逆潮流而行了，这需要极大的勇气，谈何容易，所以有时我会感到很无力，知道得越多，想得越深，就越无力，但我想，说出来总比不说强，至少能在人们心中引起一些波澜，种下个种子，说不定也能唤起一些人，大家一起行动，带动更多的人，星星之火可以燎原，说不定就能给这个社会带来一股健康清新的风气呢！
近期导读：
不止提升专注力，这个古代体育游戏对孩子的好处竟这么多！春节大吃大喝后，可用两个常见菜解腻孩子吃得过多过杂过油腻，经常做这几个手法，助消化、消积滞
