再过两天，就到了冬天的最后一个节气
——大寒
不知不觉，冬季已经走到了结尾，
俗话说“小寒大寒，冷成冰团。
这两个节气是全年气温最低的阶段，
风大，低温，天寒地冻，
但阴阳之气正在悄悄发生着转换。
马上，阳气就会升出地面驱逐阴寒，
春天就真的来了！
大寒是冬天和春天转换的阶段，
冬季是唯一一个向内储存能量的季节，
人体的能量有两的来源：
先天之本肾和后天之本脾
因此在大寒里，我们要抓住最后时机，
调理好脾和肾，
同时还要养护好刚刚生发的阳木之气，
为春天阳气的生发做好充分的准备。
大寒保健穴位
01
三阴交
三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴。三阴是指足部的三条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意，本穴是足部三条阴经气血交汇之处，经常按揉三阴交穴，可以调补肝、脾、肾三经的气血。中医认为“肝藏血、脾统血、肾藏精”，肾为先天之本，脾为后天之本，先天依赖于后天的滋养，后天来自先天的促动，经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，气机通畅，疾病也自然消除。
此穴对于妇科病症也很有效果，凡经期不准、白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可调理。
取穴：
三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上三寸处。
手法：
每天按揉左右腿的三阴交各20分钟
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