01
“都怪我们没有管好他。”
12岁的儿子，竟被查出肺癌晚期！看着病床上的孩子，小家的父母伤心欲绝。
今年7月底，母亲在小家的左边锁骨上发现了一鹌鹑蛋大小的肿块，质地较硬，不痛不痒，于是连忙带他前往医院就诊。
在湖南省肿瘤医院，小家进行了穿刺活检，最终病理报告结果提示：低-未分化鳞癌，肋骨、锁骨均被癌细胞“啃噬”掉一部分，纵隔淋巴结也发现转移，考虑肺癌晚期。因患者年纪小，临床分期晚，病理提示肿瘤恶性程度高，预后极差。
小家的父母非常绝望，边哭边回忆起小家平时的生活作息：
孩子几乎不吃早餐，也不爱吃正餐，基本不喝水，只喝碳酸饮料和果汁。小家还喜欢在晚上熬夜玩手机游戏，生活作息非常不规律。
隔着屏幕，我们都能感受到小家父母的痛心疾首。
12岁，本是生命力最旺盛的年龄，本应每天在学校同学们一起探求知识，在操场上奔跑跳跃，有着美好的理想、远大的前程，而今却只能无助地躺在病床上，就像一朵花，还没来得及开就可能要面临凋零的命运。
因为不良生活习惯导致孩子罹患大病，这件事值得我们每个家长警醒。然而让我感到错愕的是，居然有专家认为，把孩子病因归结到生活习惯上“太过草率”。这个专家认为还要考虑大气污染、放射性氡气（来自装修污染）、二手烟、家族病史等因素。
的确，这些都是需要考虑的致病因素，但我们怎么能忽视生活习惯对人体带来的影响呢？
为什么同样的环境，有的人得大病，有的人却能保持健康，可见外部因素也只占一部分，而起关键作用的还是体内正气是否充足。
就像这次新冠肺炎病毒，同样接触病毒，有的人很快就发病、恶化，有的人却没有被感染到，有的人虽然被感染了，却很长时间没有症状，有的人虽然发病了，但康复得很快，这就是因为体内正气强弱不同，抵抗疾病、恢复健康的能力也不同。
而一个人体内正气足不足，和天生体质有关，但更取决于后天的生活习惯。日常良好生活习惯会让正气一点点积累起来的，而每天习以为常的种种坏习惯也会逐渐把正气消耗掉。
02
近几年，因为生活习惯不好而得大病的孩子现在越来越多了。
还记得那个8岁就患肾病的女孩丽丽吗？就是因为她的爸爸每天下班都会给她带回一块糕点。
山东一名10岁的男孩乐乐被检查出胃癌，也是因为平时爱吃薯条、汉堡这类高热量快餐，偏食严重，顿顿离不开肉，却不怎么吃蔬菜。
安徽5岁男孩浩浩每天把零食几乎当饭吃，后来总是肚子疼，并开始呕吐便血，一查已经是胃癌晚期了。
还有我们前段时间写的那个11岁男孩查出重度肝硬化的孩子，也是因为喜欢吃重油重盐的重口味食物。
之前还看过一篇报道，英国有一个男孩从上小学开始，便只吃薯片、薯条、油炸食品等垃圾食品，14岁时就因乏力就医，医生已经发现他缺维生素B12，建议他进行治疗，以及改善饮食。而在他15岁时，视力和听力就开始下降了，17岁时，视神经受损，已经达到失明标准，且不可逆。
不良的生活习惯，看似毫不起眼，却在不知不觉中掏空孩子的身体。
03
关于生活习惯方面的内容，我们几乎在每篇文章中都有涉及，也有很多文章专门去写，就是希望更多的人认识到生活习惯和疾病的关系，但还是经常有种螳臂当车的无奈感，觉得远远不够。
现在多少孩子能在9点左右就上床入睡呢？有多少孩子能做到几乎不喝饮料，不吃零食和一些高盐高糖高油的美食？
能主动去了解这些知识的家长并不多，而能真正去做的更是少数。
所以不得不说，现在人们的健康意识还是太淡薄了。为什么会这样呢？有一个原因可能和我们这代人的成长经历有关。
关于如何健康生活这方面的知识，包括怎么吃、怎么穿、怎么睡觉、怎么用眼、一年四季怎么度过等等，可以说在我们学习成长的过程中很少涉及，印象中与之关联的就是中学学的生物学，而对实际生活又涉及得很少。
从小到大，我们绝大部分人都是把精力更多投放在学业上，小升初、中高考、考各种证、考研考博、出国留学，然后就是马不停蹄的找工作、升职加薪，结婚生子，要不是因为孩子的原因，很少人会把怎么生活才健康当个事儿来看，我认识的很多学员，都是因为孩子体质不好，频繁生病，开始接触中医，才渐渐明白原来疾病都是从饮食起居上来的。
记得我们有一个同事，刚到公司的时候经常一感冒就咳嗽好长时间，我们秋她的恢复，可她回到办公室以后还是狂咳不止，我很奇怪，晒晒太阳怎么反倒严重了呢？一问，原来是回来的路上喝了杯奶茶，我很无语，她完全不知道她的咳嗽和一杯奶茶之间的关系。而她的孩子也是因为她孕期吃了很多寒凉水果，天生脾胃虚寒。
可见连我们做父母的自己都不懂得怎么生活，胡作非为，作天作地，又怎么能让孩子有好的健康习惯呢？
04
所以当孩子生病的时候，我们就只会带着孩子四处看病，到大医院，挂专家号，或者寻找一些解决的妙招，而不知道生活上的调整才是最根本的。
记得有一个妈妈第一次带孩子来工作室推拿，妈妈自己都知道孩子是积食了，但还是买了一包零食让孩子拿着吃，因为怕孩子到了不配合推拿。
我们同事说有一次她坐在一个书店里看书时，一个十一二岁的小男孩坐到了她旁边，她能很明显地感到他鼻子不通气，是用嘴呼吸的，而且喘气很粗，所以觉得他可能有严重的鼻炎、鼻窦炎，或者是腺样体肥大，一会儿看到她妈妈端了盘冰激凌和薯条、汉堡过来，妈妈挎着的袋子里能看到一角医学影像片子，就更肯定自己的判断了，于是就找机会和这个妈妈闲聊起来，原来孩子的确有鼻炎，还有腺样体肥大，于是她告诉这位妈妈，孩子最好少吃这类食物，可这位妈妈却完全不以为然，说在医院排了很长时间队，误了吃饭的点，没办法。
中医一向最讲究如何生活，为什么那么多大医家同时也是养生家？就是因为他们知道病是从日常生活中来的，所以都会处处在意，而就是治病，中医讲究的也是“三分治，七分养”，凡是病，都是因为阴阳偏颇到了一定程度，而治疗就像伸出一只手，把那股偏劲往回拉一下，让它悬崖勒马，所以力量比较大，而接下来让偏颇逐渐回归平衡，就不能再使那么大劲了，就要靠在日常生活中慢慢养护，使妄归于常。
所以，当我们不能认识到疾病与生活习惯之间的关系时，再多的付出与奔波也只是枉然。
05
既然缺了这一课，自然就要补上。做什么职业都要经过学习培训考试，为人父母更是一项复杂艰巨的任务，为什么就不能花一些时间和精力学一学呢？而且现在信息这么发达，只要想学，资源都是应有尽有。
像中医方面，可以读一些中基中诊的教材，如果读不进去可以看一些普及性的中医读物，如果尚有余力，还可以翻一翻中医经典和古医书，我在写《牛妈古法育儿启蒙》这本书的时候就翻阅了大量古代医书，发现我们现在很多犯愁的育儿问题，古代医家早有阐述，而且对我们现代人也很有指导意义。
如果你现阶段更着急的是孩子的病，那么也可以到妙手莲华公众号首页下面的“育儿干货”菜单里的“小儿常见病”去找找答案，当你了解到病是怎么来的，自然就知道怎么做才能让孩子不再生病。
可能有人会问，现在信息太多也太杂了，你们提倡中医理念的古法育儿，更多人提倡的是科学育儿，中医提倡孩子早上喝粥好，可一些专家又说不能喝粥，只能吃蛋白的牛奶和鸡蛋，有专家说一天八杯水，可中医里又说不渴不喝，而且就算都是中医，观点也有很多相左的地方，有的人说秋天孩子咳嗽吃梨就行，又有的人说吃梨会把人吃伤了，有人吃猕猴桃香蕉通大便，又有人不赞同，我们怎么去分辨和筛选呢？
我想说的是，学任何一样东西，都不能只停留在表面，不能光知其然，而不知其所以然，要去探求究竟，探得越究竟，才越有“不畏浮云遮望眼”的鉴别力。
就像当我们学中医时，不能光停留在用什么妙招解决什么问题的层面，而是要明白中医是讲究辨证的，自然就会明白咳嗽要不要吃梨、便秘要不要吃猕猴桃，不能一概而论，前提是要辨证的。
再比如我们去学西医体系的营养学，也不能光看什么东西含什么营养，也要去了解物质在机体里的分布、运输、消化、代谢等方面。
而且无论选择中医体系，还是西医体系，都要讲究“实事求是”，中西医探究的都是人体真相，尽管所走的路不同，对很多问题的认识不同，但也肯定有很多值得相互借鉴的东西。
最近我们一个学员说，前不久孩子积食发烧，她用积食发烧的穴方给孩子退了烧，有一次碰到以前总找的西医儿科大夫提起这件事，这个大夫已经从业三十多年了，而且是专家级别的，她很纳闷，说积食怎么可能引起发烧呢？因为在西医儿科的体系里，根本没有积食这一说，更别提积食发烧了。但事实就是如此，如果不是积食引起的发烧，怎么可能用积食发烧的穴方这么有效呢？后来这位医生说确实很神奇，以后要多了解下中医。
当然，西医也有很多值得中医借鉴的，所以只有当我们本着实事求是的心态，才能抛开门户之见，也能离真相更近一步。
而对我们非医学专业的家长来说，还有一点至为重要，就是实践，不能光学，更要在用的过程中观察、体会。
就像一些孩子长期咳嗽，都存在肺气虚、脾胃虚，甚至肾虚的情况，这种情况就算孩子再瘦弱，也不能天天大鱼大肉的补充营养，需要饮食忌口配合补气的推拿，慢慢调理才能把正气补上来，当正气补上来了，咳嗽自然就会消失。
一些妈妈在推拿的过程中发现，孩子的咳嗽真的在逐渐减少，但每回只要吃点肉，或者零食，就会加重。
所以不用别人多说，她都知道问题出在哪了，所以这种在实践中获得的观察和体会是最有效的。
不过也要会观察。观察感冒咳嗽发烧是简单的，但很多症状是很小的，而且不会马上显现。
为什么很多孩子身体已经出现了问题，家长还不重视，就是因为不会观察，很多人认为只有孩子感冒了、发烧了、咳嗽了、肺炎了、抽动症了才算病，晚上辗转反侧睡不好、大便经常不成型、便秘、嘴里总是有味儿、手心总是潮乎乎、经常起湿疹、脾气不好……这都不是事儿。
是事实上，孩子吃完冷饮后会隔好几天才肚子疼，孩子长期光脚踩凉地对身体造成的伤害也不是立刻显现的。
所以我们还要对孩子很多细小方面进行观察，如脸色、睡眠情况、大小便、手脚心的温度湿度、性格脾气、舌相、嘴唇颜色、是不是有眼袋、眼睑的颜色、头发光泽、指甲等等，这些全是身体出现偏颇时释放的信号。
相信大家都有这样的感觉，现在生活水平越来越高，吃的也越来越好，但孩子的体质反倒越来越差，有鼻炎、过敏、腺样体肥大、哮喘等慢性病的孩子周围比比皆是，很少再能看到那种脸上透着红润的健康光泽的孩子了。
就是因为我们的健康生活的意识，远远落在了后面。
希望越来越多的人能重视健康，培养起健康的生活习惯，只有这样，我们的孩子才不会被各种不良的生活习惯掏空了身体。
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