进化妈：培养孩子自律的路上，最不该偷懒的是父母。帮孩子养成长期自律的习惯，才是父母给孩子最好的成长。
作者：夏寞玥
来源：爸妈进化论原创
最近因为上网课，小区群的家长们都炸锅了。
大家纷纷晒出自家娃花式上网课的视频：
有的是一边上网课，一边睡眼迷蒙；
有的是看似在上课，实则东张西望；
有的是一边上课一边偷摸玩游戏；
……
大家都在感叹：“是骡子还是马，上网课真的都能看出来。”
其中有位妈妈则表示：“一样的网课，不一样的是我们家长有没有培养出孩子的自律性。”
诚然，网课是孩子自律性的照妖镜。
正如一位老师写给家长的话：
“网课是一次最公平的试炼，试的不仅是孩子，还有家长。
所有学生面对着公平的教学视频、公平的作业，没有所谓的“被同桌打扰”，没有所谓的“看不清黑板”等等理由，比的就是自律。
自律的越来越优秀，所有教学视频认真消化成为自己的。不自律的糊弄假学，所有教学内容步步变成天书。”
网课结束后，孩子自不自律，一测便知晓。
培养孩子的自律性，才是父母养育孩子最高明的方式。
那么，如何培养孩子的自律性呢？
尊重孩子，激发内驱力
《少有人走的路》中写道：
“自律的基础是对自我价值的认可。
当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，珍惜自己。”
而尊重孩子，则是提升他们自我价值感的第一步。
《陪孩子终身成长》一书中分享了这样一个案例。
一个很有才华和能力的女生创立了自己的公司，却在和别人谈合作时总出问题。
她向作者进行咨询，无意间谈起她的童年，这才发现问题在哪。
小时候，奶奶送给她一条牛仔裤，她很喜欢，很想穿着去上学。
但是爸爸很严肃地说：“上学不能穿这条裤子。”甚至直接拿起剪刀，把牛仔裤给彻底剪坏了。爸爸对她喜好的不尊重，给她的潜意识里面形成了巨大的压力。
直到现在，一想起这条牛仔裤，还会难受得想哭。
所以每次谈合作只要别人一和她讨价还价，她就从心底认定他们不尊重她，便和对方较起真来，所以总是谈不成功。
《硅谷超级家长课》的作者埃丝特强调：
“我们也希望得到来自孩子的尊重，但前提是我们是大人先主动成为尊重他的人。”
她也是这样身体力行的，她曾遇见过一个叫凯莱布的黑人男孩，不爱学习，有很强的攻击性，愤恨周边所有人。
埃丝特通过观察他的兴趣爱好，发现他是一个鞋子专家，并跟全班同学说，有关鞋子的问题都可以向凯莱布请教，他是这方面的专家，很厉害。
还邀请他走上讲台分享不同的鞋子种类，让凯莱布一下子感受到尊重，觉得自己还是蛮厉害的。
从此，凯莱布的学习兴趣也被激发了出来，还考上了美国的一所著名大学。
正因她对凯莱布的充分尊重并挖掘到他的闪光点，不断给予正向反馈，才真正激发出他的学习热情，增强了他的自驱力。
想要培养孩子的自律性，一定要给足他们尊重、信任与爱。
让他们相信自己能做好，这样才能成长为一个自律自觉的人。
正如作家林清玄曾说：
“好的教育不是教育孩子争第一，而是唤醒其内心的种子。”
尊重孩子的兴趣爱好，及时给到正向反馈，唤醒内驱力，才能改变他的对生活和学习的态度。
信任孩子，给他独立的机会
《自驱型成长》中曾写到过这样一类父母，他们觉得：
“今天的世界比以往凶险得多，家长必须一直紧盯孩子，才能确保他们不被伤害，也不至于孩子闯祸”。这一类父母被称为直升机父母。
生活中，许多父母都会在孩子做作业时盯着，交朋友时盯着，出去玩也盯着，就这样不知不觉成为了直升机父母，一直在孩子的头顶盘旋。
我曾遇过这样的一个直升机爸爸：
我在书店办公，对面坐过来一个女生，她起初很认真地在看书。
但她的爸爸不时跑过来监督，只要看到她在看手机，就开始各种苦口婆心的规劝，如“天天就知道玩手机，怎么能学好”“把手机给我”“我们陪不了你一辈子”等等。
女生的学习兴趣在爸爸不时地监督和絮叨下消磨殆尽，她表现得极其不耐烦后，合上书本，走出了书店。
心理学教授高雪梅曾说过：
“为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。”
想要孩子自律，父母要去信任孩子，给孩子独立的机会，而不是做直升机父母，一直死盯不放。
心理学上有个著名的“鱼缸法则”：
美国有个大公司的入口鱼缸中里面养着十几条热带鱼，它们长约三寸，长得很是漂亮。
两年过去了，小鱼们依旧三寸来长，没什么变化，在小小的鱼缸里游刃有余地游来游去。
一天，董事长的儿子来找父亲，看到这些长相奇特的小鱼，跑去鱼缸里面捞鱼玩，一不小心把鱼缸给打碎了。
人们只好将活下来的小鱼暂时先存放到院子里的池塘里，两个月后新的鱼缸被抬回来，这时发现小鱼们已经一尺长了，原先的鱼缸尺寸已经容纳不下它们了。
小鱼需要独立自由的成长空间，孩子更是如此。
想要孩子走得更远，取决于父母给予的信任。
父母的信任，能让孩子学会自律自觉和自尊。
请多给孩子一些独立机会，让他们学会独立思考、独立决断、为自己负责。
鼓励孩子，给他走得更远的成就感
《清华学霸教子经》里有这样一句话：
“父母要明白，孩子小时候缺乏自制力，对学习等艰苦的事情，不主动是常态，主动是非常态。”
不懂得克制自己，贪图玩乐是孩子的天性。
我家小侄子今年4岁，已经上幼儿园中班了，还是非常抗拒上学，喜欢宅在家玩手机，更别提阅读绘本、背诵唐诗这些了。
他觉得学习是一件痛苦的事情，哪有手机让他乐呵呢。
这不，苦恼了一家人，一开始他奶奶直接没收手机，他就原地打滚，哭闹不止，还把书本给撕碎，甚至到了绝食来对抗的程度。
后来，一家人商量给他慢慢来，将培养学习兴趣的目标给分解到一个个小事情上。
从每天幼儿园放学后吃完饭去公园溜达，到每天晚上妈妈远程陪读一小时；周末让他学画画，拆解玩具等，拉长远离手机的时间。
同时不停地鼓励他，去探索更多让他有成就感的事，如帮助奶奶提东西、做家务等，也增加了他动手思考的机会，让他知道还有许多比手机更好玩和更有意义的事情等着他去探索。
就这样坚持一段时间后，他学习的热情大幅度提升，停留手机的时间也在不断缩短，自律性也得到了提升。
史蒂芬·柯维在《高效能人士七个习惯》中写道：
“人的一生包含了许多成长和进步阶段，必须循序渐进，比如小孩要先学会翻身、坐立、爬行，然后才学会走路、跑步。
每一步都十分重要，而且需要时间，不能跳过。”
孩子的自律和学翻身坐立、爬行走路一样，都需要时间和耐心。
容许孩子迈错脚，给他成长的时间，目标简单化，一点点进步。
父母需要不停地鼓励孩子，让他敢于学习探索，享受每一次进步的成就感，才能走得更远。
引导孩子，做孩子的榜样
心理学大师斯科特·派克曾在《少有人走的路》中写道：
“父母自己不遵守自律的原则，就不可能成为孩子的榜样，只会成为反面教材。”
自律这条路上，父母要率先做好榜样。
人民日报曾报道过这样一对父女：
父亲沈海军拥有20多年集成电路方面的工作经验，但觉得没有系统学习过相关方面的知识，还存在许多不足的地方，希望通过读博来弥补自己的缺憾。
他将读博的目标学校定为南京邮电大学，为了能成功读博，他白天工作，晚上学习到深夜，历经4个多月，终于如愿被录取。
正在上高三的女儿沈睿看到，父亲追求梦想上的努力与坚持，将父亲立为自己最好的榜样。
她的学习更加充满动力，并在高考志愿上将南京邮电大学也作为第一志愿，实现与父亲成为同窗的梦想。
董卿曾说：“你想让孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的人吧。”
父亲沈海军以身作则，积极进取，用自己的行动为女儿沈睿点亮了前方的路。
父母的言传身教，是孩子养成自律习惯最好的榜样。
要知道，孩子是父母的复印件。
父母懂得自律自制，生活井然有序，孩子才会把这样的生活视为理所当然。如果父母自己的生活混乱不堪，孩子也会照单全收。
曾看到过一个关于一家三口都是北大学霸的采访：
记者问北大学霸奶奶，一家人三口都是北大的秘诀是什么。
奶奶说：“培养孩子的自律性，并且家长必须身体力行跟他一起去完成。”
她说，当孩子作业没完成，晚饭先别吃，全家人都等着，期间也不许看电视，可以看书做家务；陪孩子外出，在地铁上可以一起背诗词，不断去引导他，培养学习兴趣。
懂得以身作则的父母，才能给孩子榜样的力量。
父母有多渴望孩子自律，自己就要有多自律。
写到最后
培养孩子自律的路上，最不该偷懒的是父母。
正如朋友圈传颂的老师给家长的话：
“不要羡慕别人家的孩子，先让自己成为别人羡慕的父母吧！
你“浇不浇”，庄稼都会长大；你“教不教”，孩子都会长大。但是，“收成”绝不一样。”
帮孩子养成长期自律的习惯，才是父母给孩子最好的成长。
点个在看，要知道，孩子能掌控自己的行为，才能掌控未来的人生。
作者简介：夏寞玥，富书专栏作者，左手带娃，右手执笔，陪孩子终生成长，用文字记录美好生活，文章首发公众号：爸妈进化论（ID：bmjhlc），本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》
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