作者：纳豆（富书作者），来源：富书
学会控制自己、惦记自己、提升自己，爱惜自己才是一个普通人真正的自我救赎。
世界上有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。
老天的事，我们没有能力去管；别人的事，我们没有权力去管；我们唯一能管的，就是自己的事。
学会控制自己、惦记自己、提升自己，爱惜自己才是一个普通人真正的自我救赎。
因为当你头脑变得清醒，真正的人生才刚刚开始。
控制自己，不要被情绪裹挟
每个人都有情绪不受控制的时候，或低落，或暴躁。
但是真正厉害的人，却都能摆脱情绪的枷锁，不被情绪裹挟，不为情绪所累。
叫醒自己，就要先让自己保持稳定的情绪。
在影视剧《玫瑰之战》中，方旭是个天资还不错的律师。
但是他的一大缺点就是耳根子软、情绪不稳定，常常因为一件小事儿，就火冒三丈。
因此，在和同事顾念的竞争中，他常常受到情绪的干扰，没办法把精力倾注于案件中。
不仅给当事人造成了损失，也让自己丢掉了好多机会。
相反，顾念则是个能把情绪控制得很好的人。
虽然初期不占优势，但不管遇到多大的困难，她都能静下心来，去寻找解决的办法。
结果可想而知，她不仅赢得了一场场官司，而且赢得了升职加薪的机会。
不管是愤怒还是多疑，不管是低落还是抑郁。
能够分散你注意力的情绪，都不是什么好事儿。
一个无法摆脱情绪干扰的人，永远会被他人牵着鼻子走。
相反，如果能够控制住情绪，就能够保持头脑的清醒，就能够把心思花在真正值得的地方。
而这样的人，也往往能够拥有更好的人际关系，能走得更加长远。
一个人，能控制情绪，才能控制人生。
就连拿破仑也曾感慨：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
惦记自己，爱人前要先爱己
王尔德曾说：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”
的确，叫醒自己，不仅是让自己用最佳的状态去处理纠纷；
也是要提醒自己，不管是否有人爱，都要学会爱自己，学会热爱生活。
民国才女苏青，出身名门，论人品论样貌，都是数一数二的。
但因一些意外的发生，她嫁给了家族安排的结婚对象。
而对方也只是看重她家的名声，把她当成了传宗接代的工具。
苏青以为只要自己乖顺，就可以转换丈夫的态度，争取婆婆的满意。
所以，她每天洗衣做饭，照顾一家起居，并在短短几年内生了好几个孩子。
只是，委屈自己并没有换来丈夫的怜惜。
丈夫还时不时因一点儿小事儿就和苏青动手，甚至还把在外面养的女人带回了家。
此时的苏青，没有再沉沦，反而叫醒了自己。
她选择了离婚，带着孩子搬到了出租屋里。
在那里，她开始重新读书，重新写作，重新找寻自己的价值。
通过对婚姻和爱情的反思，她写出了《结婚十年》，名震上海文坛，成了无数女性的自我意识的启蒙读物
把注意力从丈夫身上转移到自己身上，不仅让苏青重新拥有了经济自由，也让她重新变得闪闪发光，甚至迎来了新的爱情。
最近，网上一片讨伐“恋爱脑”的声音。
网友们不是厌恶恋爱，不是厌弃婚姻，而是希望让更多人明白，爱别人之前，你要先学会爱自己。
与其一味把满心满眼的浪漫，都给了别人。
不如认真听听自己的诉求，不如仔细看看自己现在的样子。
其实，你长得不赖，性格很好，不仅自立，而且善良。
当你学会正视自己，学会爱自己，你会发现，不管是否有人爱你，你都能平和自信。
生活，也会慢慢变成你喜欢的样子。
提升自己，持续提升学习力
这个世界上，最大的谎言是什么？
我猜，应该是稳定。
但是，很多人都和青蛙一样，在温水中渐渐沉沦，在稳定中渐渐迷失方向。
前两天，看了这么一个故事。
一网友表示自己在一家公司干了9年，本以为可以安安稳稳度过余生。
但是在毫无预兆的情况下，就被裁掉干了。
虽然拿着N＋1的补偿，但还是很心酸。
但是，人生就是这么不留情面。
而一个真正清醒的人，不管到了什么地位，都不会把一时的安稳看成最终的归宿。
相反，他们会不断学习，不断提升自己的能力。
因为他们知道，命运的咽喉，与其交给别人，不如交给自己。
《海峡两岸》的主播李红就是如此。
小时候，因为家里穷，她上到初中就辍学干了，快20岁的时候，甚至还差点儿被迫嫁给自己不喜欢的人。
但她却不想困住自己的人生，反而通过一次次自考，一次次练习，去吉林大学读了书，去央视做了主持人。
如今，她已经年过40，但依然有着自己独特的魅力和不可替代性。
张泉灵曾说：“世界每天都在变，但可怕的是，你明明知道世界在变，但是你却不知道它是怎么变的。”
的确，科技的进步，政策的改变，风险的袭击，都有可能改变一个人的命运。
而我们，必须不停奔跑，才能停在原地，必须学会折腾，才能让生活热气腾腾。
所以，与其躺平，不如奋斗。
多学习一项技能，你就多一条出路，多背下一个单词，你就多一种可能。
爱惜自己，身体健康最重要
人这一辈子，奋斗很重要，但却不能因为奋斗，就毁掉自己的身体。
你应该时时刻刻爱惜自己，身体才是你这辈子最大的本钱。
前一阵子，有同事在朋友圈感慨：“那些熬的夜，那些生的气，最终，都报复在了身体上。”
在去年的体检中，她查出了甲状腺结节。
医生提醒她，要注意后期复查。
但是她却全然不当成回事儿。
有一次送孩子去医院，就顺便看了看。
结果情况是4期，必须做手术。
她说，因为工作忙，自己身上又不疼不痒的，早就把这些抛诸脑后了。
但是现在想想，自己得加多少班，才能交得起这个住院费。
庆幸的是，她现在痊愈了。
但很多人，却没那么好运。
他们年轻时觉得健康最不值一提，但是年纪一大，才觉得千金万金其实都没有一个健康身体重要。
人生下半场，拼的其实是健康。
一个人体会过病痛的折磨，就会发现，不管是功名，还是利禄，其实都是浮云。
而人生最大的错误，就是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，就是用生命换取个人烦恼。
所以，从现在起，你一定要养成好的生活习惯，早睡早起，规律饮食，保持运动。
这样，你不仅能够拉长生命的维度，而且能够保证人生的质量。
这世上，只有想不通的人，没有走不通的路。
从前半生路找教训，在后半生里长经验。
不管现在如何，你都要学会善待自己。
当你不被情绪所困，就会发现柳暗花明又一村；
当你学着爱上自己，就会发现生活其实多姿又多彩；
当你持续提升自己，就会发现路可以越走越宽；
当你明白有什么都不如有个好身体，就能够真正保证生命的质量。
文末点亮【在看】，希望在最好的年纪，你能叫醒自己，唤醒人生。
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