简单快手,忙碌的早晨也可以吃得很丰富哦!
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本期背景音乐:Hero-Enrique Iglesias
鸡蛋 2个
小葱 1根
中筋面粉(普通面粉) 50g
肉松 适量
奶酪碎 适量
工具:平底锅
熟练耗时:15mins
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
- 1 -
把2个鸡蛋充分打散。
- 2 -
小葱切花。
- 3 -
拌入蛋液中。
葱花也可以换成胡萝卜丁、青菜丁等,增加口感和营养。
- 4 -
筛入50g中筋面粉(普通面粉)。
- 5 -
快速搅拌至无干面粉的顺滑状态。
不同面粉的吸水性不同,如果感觉面糊太干的话,可以稍稍加一点清水拌合一下。
- 6 -
平底锅刷上薄薄一层油。
- 7 -
舀入面糊,抹平表面后开中小火。
如果先开火再摆弄面糊的话,面糊很容易受热凝固,就不容易抹开了,会导致成品比较厚。
- 8 -
中小火煎至底部彻底凝固后翻面。
如果喜欢吃焦脆一些的,可以多煎一会儿再翻面。
- 9 -
撒上适量奶酪碎和肉松。
奶酪碎和肉松都是锦上添花的食材,没有可以不加。
- 10 -
继续煎至两面凝固,变得微黄焦脆。
- 11 -
借助铲子和筷子轻轻卷起。
- 12 -
切成小块,开吃!
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我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自从当了爹,角色马上180度调换
捋起袖子,操起菜刀
没事就翻起厚厚的《儿童营养学》
现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的
还结识了身边好多好多像我一样
一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母
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有爱的父母
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