谈到陈乔恩，大家应该都非常的熟悉，陈乔恩在演艺圈中一直都有“偶像女王”的称号，出道多年的她，一直都是热播偶像电视剧的金牌女主，甚至有一段时间，陈乔恩就是高收视率的保障和代名词，由她和明道一同出演的爱情喜剧《王子变青蛙》更是打破了当年的众多收视记录。
而作为演偶像剧被大家熟知的陈乔恩，从来都不会担心被大家质疑演技。主要是因为陈乔恩属于有实力的偶像派。特别是这些年，陈乔恩不断的挑战各种角色，同时也不断的刷新着大家对她的认知，无论是侠剧《笑傲江湖》中的“东方不败”，还是《独孤皇后》中的“独孤伽罗”，都给观众们留下了深刻的印象。
而这些年，随着戏路变化的同时，陈乔恩的人气也达到了顶峰，喜欢她的人也越来越多。而陈乔恩虽然也已经41岁，但是总给人一种非常少女的清新感，整个人的状态和身材也保持的非常不错，特别是乔恩的身材，甚至比年轻时的自己更好，不仅四肢纤细白皙，体重也仅惊人的86斤，不少网友见到这样好的身材，也是纷纷问到了陈乔恩是如何保持好身材的，小编也收集了一些陈乔恩用到的减肥方法，希望可以帮助到大家。
第一个减肥方法：用健康的食材来代替易胖食材
减肥中，我们可以把食物分为三类：主食、蛋白质、蔬菜，三者在一天饮食中按照1:1:2的比例进行安排，而我们可以把一些热量高的用热量低的食物替代，比如用鸡肉来替代猪肉，用土豆来替代米饭。
第二个减肥方法：不要过度节食和挨饿
很多人减肥失败的原因就是挨饿，长期的挨饿只会促使我们暴饮暴食，让长期的努力功亏一篑，因为饥饿本身就是一种原始冲动，人体是很难抑制的。
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