利用孩子转骨期，抓住秋季这个“黄金”季节，孩子再次长高并不难

现在人们对孩子的要求越来越高，不仅要学习好，而且要颜值高，最重要的是要有一个高个子，害怕影响到下一代。

父母都希望自己的孩子有一个大高个，想各种办法给孩子补充营养，让孩子长高个。

有人说秋天是孩子长个子的最佳时机，特别是那些正处于青春期的孩子，一定要把握住秋天这个长个子的机会，有人称秋天为转骨期。

那么到底什么是转骨期呢？

实际上就是对于青少年第二次发育的时期，这时青少年的性器官和生殖功能、骨骼都处于旺盛期，如果把握好这个时期青少年的个子还可以再蹿一蹿。

有人说一个人的身高是由基因决定的，说实话确实是基因起了很大的决定作用，但是后天的营养补充和运动也是非常必要的。

基因已经不能改变了，是先天决定的，但是后天营养和运动却可以发挥很大的作用，所以父母可以从这两方面来着手。

孩子的转股期是有三个阶段，分别是八到九岁为准备成长期，10到17岁为黄金成长期，18到22岁为巩固成长期。

在这三个阶段中，黄金成长期是最重要的，如果父母在这个黄金成长期放松，那么就会使孩子个子不高，而且经常生病。

但是在这个阶段，也不提倡给孩子通过药膳来增加生长激素，这种药膳吃多了会对孩子的身体产生危害，不仅使孩子长不高，而且还影响孩子长高个。

处于这个阶段的孩子，父母可以在秋天通过食物来给孩子补充营养，父母在秋天可以做一些营养粥，像山药瘦肉粥、胡萝卜牛肉粥、莴笋米粥等等食物，不仅孩子易消化，而且秋天干燥的皮肤也可以得到滋润，宝宝的营养跟得上个子也就能长得高。

要想孩子长高个儿，可以试试以下几个办法来实现：

一、多带孩子晒太阳。

大家都知道晒太阳可以使身体能够吸收更多的钙，在秋季晒太阳最佳时间是上午十点到下午两点之间，一次晒太阳的时间不宜过长，可以多晒几次，每次的时间控制在一刻钟和半个小时之间，如果天气晴朗，最好坚持天天坚持带孩子晒太阳。

二、多吃当季水果。

大家都知道秋天是收获的季节，此时的水果也非常丰富，可以多让宝宝吃一些当季水果，有助于宝宝消化，还能给宝宝补充维生素。

三、要给孩子补充钙。

大家都知道骨骼生长离不开钙，可以让宝宝吃一些含钙比较高的食物，像奶制品和豆制品都可以。

四、带孩子多运动。

大家知道运动可以加速骨骼生长，带孩子多去公园儿跑一跑，做一些拉伸运动跑跳运动，都可以促进孩子长个子，而且运动也可以提高孩子的免疫力。身体器官发育也能得到平衡，孩子不仅能长高个，而且越来越健康。

五、帮助孩子预防一些疾病。

大家都知道秋天忽冷忽热，稍有不慎很可能就是孩子生病，孩子生病不仅营养跟不上，而且还会消耗自身的体能，对孩子的身高造成影响，所以秋季父母一定要注意孩子的身体变化，及时做好防范措施。

父母要想孩子长高个可以选择在生长黄金期给孩子多补充营养，让孩子加强锻炼，从而促进孩子生长。