现在很多的孩子看似吃穿不愁，日常饮食多种多样营养也很丰富。但上医院一检查，发现由于多种原因孩子仍然缺乏不少的营养元素，这让父母十分担心孩子的生长发育。
会艺的孩子今年3岁，不仅吃饭挑三拣四，而且每次吃得也不多，还要父母追着喂，才能吃下一点，否则是一点都不吃，这让会艺非常头疼。
某一天去上班时，在办公室说起这个问题时，办公室里几个当妈妈的同事纷纷表示都有同感。
妈妈A说自己的孩子抵抗力特别差，经常生病，平时也没少吃营养品，也不知道是怎么回事。
妈妈B说自家孩子头发不知道为什么稀少发黄，而且在小区带娃时，看到很多小孩子普遍都有这些现象。
妈妈C听到后无意中说了一句：“孩子会不会是缺乏什么东西呢？”这句话却引起了大家的重视，纷纷表示有时间要带孩子去医院检查一下。
听到同事们说的话，第二天早上会艺就请了假，带着孩子去医院检查，一番检查过后，医生说孩子有些缺锌需要补锌。
这让会艺有些疑惑：孩子怎么会缺锌了呢？
那么，缺锌有哪些表现呢？应该怎么解决呢？
医学研究表明，锌是维持人体健康不可缺少的微量元素之一，它能合成和分泌人体所需的营养物质，让人体消化、代谢和免疫系统正常运行，对孩子特别重要。
由于锌不能在体内合成，只能通过食物得到。
生活中，锌缺乏是儿童常见的现象。
据统计数据表明，在中国儿童和青少年中缺锌现象比较严重，基本上每2个儿童中就有1个缺锌。
但是，缺锌由于没有特别明显的症状和表现，经常被人们所忽视。
如果你家孩子平时有这些表现，妈妈们就需要留心了：
如果孩子出现挑食、厌食或者食量减小的现象，这是缺锌的表现。
孩子与正常的同龄人相比，身高可能低于3－6厘米，体重轻于2－3公斤。
孩子经常会出现感冒发烧、呼吸道反复感染、睡觉出虚汗、盗汗等现象，免疫力低是缺锌的症状。
孩子对事物表现出反应迟钝、注意力分散、记忆力和学习能力差，智力低下的现象。
孩子会出现经常性的口腔溃疡，爱患皮炎、顽固性湿疹一类的皮肤病，而且伤口不容易愈合。
孩子的手指出现倒刺、指甲白斑、地图舌，头发变稀发黄以及视力下降等都是缺锌的表现。
这6种症状，如果孩子出现其中的3种，初步判断有可能是缺锌，需要带孩子去医院检查确认。
如果孩子缺锌，可在医生的指导下视不同的情况采取不同的办法。
①轻度缺锌
一般采用食补的方式进行，可多吃含锌的食物。
②重度缺锌
如果症状明显建议口服锌剂补充，也可坚持服用2-3个月的锌硒康片。蛋白质状态的锌片不仅口感好也易吸收，不会对孩子的肠胃产生刺激作用。
1、半岁以下的孩子
对于半岁内以母乳喂养的孩子，由于母乳中已经含有锌的成分，如果保持奶量充足孩子不会缺锌。
2、6-12个月龄的孩子
母乳中的锌对6个月以上的孩子来说，已不能满足其生长发育的需要。父母要开始添加瘦肉末、花生米粉、鸡蛋黄等含锌成分的辅食。
3、年龄在1岁以上的孩子
海鲜、红肉和蛋类都是富含锌元素的食物，为保持饮食均衡建议孩子可适当多吃。
为避免孩子缺锌影响健康，父母要注重食物的种类和营养的全面，不能让孩子养成偏食和挑食的习惯。这样才有利于锌的补充和吸收，从而更好地促进生长发育。
关于孩子缺锌这件事，家长千万不要不当回事，以上六种常见的缺锌症状，妈妈们快对照一下自家孩子，如果占了三种，那可能就是缺锌了。
你家孩子是否已经缺锌了？
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