很多家长就喜欢让孩子多吃东西，他们认为能吃是福，吃得多就会长得壮。但是，孩子的胃容量有限，肠胃的消化系统也没发育完善，如果毫无节制地吃东西的话，会很容易引起积食。

我家宝宝三个月的时候有过一次感冒，咳嗽流鼻涕，肚子还老是鼓鼓的胀气，连着一星期吃药输液都不好，家里人急得团团转不知道该怎么办。

后来听邻居说有一个老中医给小孩子看病看得特别好，就带着孩子去看了看。中医看过后说：孩子感冒不是因为受凉引起的，而是积食的原因。

之前没有了解过关于孩子积食方面的事项，听后都一脸懵懂。

中医指着孩子的舌头说：“看到孩子的舌苔了吗？又黄又厚，这就是积食的表现”。

之后他在宝宝的前胸、后背以及左边小腿上各贴了一贴膏药，结果过了一晚上，宝宝明显见好了。

后来，查询了相关的资料才知道：积食可以引起许多病症，比如：感冒发烧、咳嗽、爱出汗、抵抗力弱等等。

父母平时一定要留意观察孩子的情况，如果发现有以下现状，就要先考虑一下孩子是否积食了。

1、肚子胀气爱哭闹

如果孩子突然爱哭闹，并且肚子老是鼓鼓的胀气，放屁、拉粑粑有很大的酸臭味，那么很有可能就是积食了。

2、舌苔厚，并且由白色逐渐变黄

正常情况下，孩子是没有舌苔的，或者是因为吃奶的原因只有白白的很薄的一层。

但如果是积食的情况下，孩子的舌苔就会很厚，并且一开始是白色，后来会逐渐变得发黄。

如果孩子突然咳嗽的厉害，并且按照感冒的症状治疗一直不见效，就要考虑一下是否是积食了。

如果孩子积食，就会影响睡眠质量。当发现孩子在某一个时间段睡觉时频繁夜醒、爱说梦话或者睡着了总流口水，就有可能是积食了。

如果孩子穿得不是很多的情况下，手心脚心却出很多汗，并且夜里也容易出虚汗的话，也可以考虑积食的原因。

那么家长应该怎样避免让孩子积食呢？

首先，吃饭时，当孩子吃饱了或者胃里不舒服时，就不会再继续吃了，此时，就算碗里的饭没吃完，家长也尽量不要强迫他们吃。
其次，孩子的饭菜要荤素搭配。如果肉食太多就容易引起消化不良，导致积食。平时家长可以多给孩子吃一些水果蔬菜易消化的食物，不但可以保证他们的营养全面，还有助于消化。

综合上述，了解孩子的积食症状以及预防积食的方法后，你还会忽视孩子的饮食问题吗？希望家长都学习了解关于积食的注意事项，让孩子免受这方面的伤害。

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