宝妈们聚在一起会经常交流、探讨带孩子的经验和教训，如果发现不足之处，还能及时予以改正。这样能让宝妈学到更多育儿的方式和方法，有利于宝宝的健康成长。

夏天来了天气开始变热。由于担心宝宝夜里着凉，宝妈于华害怕空调开得时间太长，每次在宝宝睡着之后都会将空调关闭。有时睡到半夜，宝宝感到太热就会踢被子，于华就要不停地给宝宝盖上。因为整夜都在检查宝宝盖被子的情况，她自己也睡不踏实。在和小区里的宝妈交谈时，有一位宝妈说，宝宝在夏天只要调好温度是能够吹空调的。还有的宝妈说，天热只是宝宝爱踢被子的原因之一，还有衣服不合身、身体不舒服等原因也会导致宝宝踢被子，这让于华茅塞顿开恍然大悟。

那么，有哪些原因让宝宝睡觉爱踢被子呢？

1、衣服的材质刺激皮肤

由于宝宝的皮肤比较娇嫩，在夜里睡觉时如果衣服的材质不好，会刺激宝宝的皮肤让他感到不舒服，从而影响到他的睡眠情况，会发生踢被子或者反复翻身睡不安宁的现象。因此，在宝宝睡觉时，穿着纯棉材质的睡衣让宝宝感觉更好。这样的衣服由于比较柔软、透气极具亲肤性，最适合宝宝睡觉时穿着。如果是月龄不足3个月的宝宝，因为颈部骨骼的发育非常脆弱，还需要选择方便穿脱的睡衣，能够避免伤害宝宝的骨骼。

2、衣服过于紧身影响舒适度

宝宝由于发育比较快，过于紧身的衣服让他有不舒适的感觉，还会对身体发育造成阻碍。同时，因为新陈代谢比较频繁，导致宝宝身体内的热量变高，需要通过皮肤出汗来散发热量。衣服如果过于紧身会影响散热的进行，不利于迅速调节体温。特别是宝宝的内裤需要选择柔软透气、弹性较大的，这样穿着睡觉才能有舒适感。

3、胃肠道消化不良

饮食不当导致胃肠道消化不良，也是宝宝睡觉爱踢被子的主要原因。如果宝宝睡前吃的太多或者是吃了一些高蛋白、高脂肪的食品，让肠胃的负担过重造成消化不良，这样宝宝睡觉时身体容易翻来翻去就会打开被子。所以，要让宝宝睡觉变得安稳，宝妈特别要关注他睡前的饮食，不能吃不易消化的食物以免影响睡眠。

4、睡前太过兴奋

如果宝宝在睡觉前玩得太开心、情绪太激动会导致入睡困难，即便是入睡了表现也不安稳，手脚还会乱舞乱动把被子打开。这是由于宝宝的大脑神经还处于过度兴奋中，虽然身体睡着了但是大脑还没有休息，还在回忆那些开心的事情，没有进入深度睡眠的状态。这样既会影响睡眠，还会影响宝宝身体长高。因此，宝妈不能在宝宝睡觉前让他受到过分的刺激，以免影响生长发育。

宝宝的睡眠问题非常重要。因为进入深度睡眠后，宝宝的身体才会分泌出生长发育所需要的生长激素。如果睡眠不好、睡觉不踏实或者睡前太兴奋，都会影响这种激素的分泌数量和质量，从而影响宝宝身体长高，宝妈一定要注意避免这样的情况发生，不能耽误宝宝的生长。

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