喝完暖呼呼的，冬天再冷也不怕！做法都好简单~

天冷，本能的想吃一些温暖热乎的，有汤有水的。

红糖，除了泡水，煮成汤粥也不错哦。大家都知道，红糖是非常有名的温补食材。平时煮粥，煮汤时放一些，增加口味的同时也更温暖驱寒。

和大家分享几道红糖的汤粥做法，喜欢的话就试试看~

 

第一道：红豆黑米粥

---

这道粥里有红枣、红糖、黑米、红豆，都是比较滋补的营养食材。

红枣，红糖，再搭配一些红豆、黑米，口感更加丰富的同时，营养也更足。

以下，就是这道粥的具体做法，步骤特别简单哦，把各种食材处理好放到电饭锅里，一键即成。大家喜欢的话，一定要试试看，很适合冬天喝。

 

食材：红豆60克、黑米60克、大米60克、红枣适量、红糖20克左右。

 

具体制作方法

第一步：把红豆提前用清水浸泡几个小时，泡软后更容易煮烂。红枣，如果个头较大的话，就切成几半，中间的核去掉。个头小的话，就不用处理了，直接洗干净煮就好。

第二步：把淘洗好的黑米和大米，还有泡好的红豆一起放到电饭锅中，如图。

第三步：把红枣、红糖放入锅中，再放入1200毫升左右的清水，然后盖好锅盖，开始煮粥就可以了。如果电饭锅有“杂粮粥”功能，就选择“杂粮粥”。没有这个功能的话，记得一定要多煮一会儿，直至豆子变软。

第四步：煮好的样子，趁热吃一碗吧。

多说几句

糖的量随自己的口味来放。红豆、黑米、大米最好按1：1：1的量来放。还可以随自己的口味放一些花生什么的，口感更丰富，营养也更足哦。

 

第二道：红糖糯米圆子

---

每年到了这个季节，暖暖和和的热汤，是肯定不能少的。偶尔煮上一锅，趁热喝一碗，手脚都暖和了。

这道甜汤， 滑滑糯糯的小汤圆加上红汤汁和熟芝麻，吃一口可以同时尝到三种不同的味道，嚼几下，红糖的甜与芝麻的香在嘴里融合，真的是超满足。

 

食材：糯米粉150克、熟白芝麻10克、红糖20克左右

 

具体制作方法

第一步：往糯米粉中缓缓的倒入适量的温水，用筷子搅匀。

第二步：揉成软硬适中的面团。

第三步：把糯米面团搓成大小均匀的小圆子，如图。

第四步：锅中倒入适量的水烧开，然后把圆子放入锅中。

第五步：煮至汤圆快成熟时，把锅里的汤盛出来一些。然后把红糖放入锅里，如图。

第六步：煮至红糖全部融化，且汤汁变得很浓稠，然后关火，撒一些熟白芝麻。

第七步：盛出开动吧。

多说几句

红糖的量随自己口味来放就可以了，喜欢吃甜的多放一点。

 

第三道：红枣南瓜汤

---

这道甜汤，南瓜清甜软糯，红枣枣香浓郁，天冷时喝一碗，特别暖和。值得一提的是，制作方法非常非常简单，把各种食材放在锅里煮熟就可以了，零难度。

具体制作方法

第一步：准备食材。南瓜400克、红枣100克、红糖适量。（糖的量随自己的口味来放。）

第二步：把南瓜去皮、去瓤切成块，如图。

第三步：把南瓜、红枣放入砂锅中，再倒入1500毫升清水烧开后转小火煮15分钟。

第四步：把红糖放入锅中再煮两三分钟即可关火，盛出开动吧。