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这锅汤鲜极了,连喝三碗都不够!搭配香菇,简单一炖,鲜甜又爽口
今天我要和大家分享一道我最爱的汤品,就是香菇鸡汤。这锅汤鲜极了,连喝三碗都不够!
做法简单,轻松一炖,鲜甜可口又滋补,是一道适合全家人的美味佳肴。
香菇鸡汤的原料很简单,就是鸡肉和香菇。香菇要选用干香菇,提前泡发,这样才能保留香菇的香气和营养。
其他的调料就是姜片、盐、料酒,简单又天然。
其中香菇含有多种活性物质,如多糖、多肽、酵素等,能抑制癌细胞的生长和转移,预防癌症。
鸡肉可以补充我们的蛋白质和氨基酸,增强我们的免疫力和抵抗力。
其次,它可以为提供我们的维生素和矿物质,促进我们的新陈代谢和血液循环。
但是很多朋友会陷入一个误区,就是鸡汤比鸡肉有营养,只喝汤不吃肉,这是不对的。汤虽美味,但是肉更有营养哦。
这锅香菇鸡汤的色泽金黄透亮,香气扑鼻。喝一口汤,满口都是鲜甜的味道,不油不腻。
咬一口鸡肉,肉质细嫩多汁,入口即化。嚼一口香菇,口感Q弹有嚼劲,带有淡淡的木香。
那么,这道香菇鸡汤是怎么做出来的呢?
其实很简单,只要准备好以下几个步骤,就能轻松一炖,做出一锅鲜甜可口又滋补的香菇鸡汤。
接下来我就给大家详细介绍一下这道菜的做法吧。
★★★ 香菇鸡汤 ★★★
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准备食材:半只鸡,100克香菇,10克生姜
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1、把我们买回来的鸡肉处理干净,砍成小块,也可以买处理好的。
然后将香菇进行泡发,香菇泡发的方法有很多,我们这里是用温水泡发。
将香菇洗净,去掉根部,放入30℃左右的温水中浸泡1-2小时,直到香菇变软,菌盖张开。
温水可以让香菇更容易吸水,也可以保留香菇的鲜味和营养。
2、然后取一口干净的锅,把我们处理好的鸡肉放进去,倒入没过鸡肉的清水,加入姜片和适量的料酒,进行焯水。
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3、水沸腾了之后我们把鸡肉捞出,放到砂锅里面。
4、往砂锅里的鸡肉中倒入热水,盖上盖子把水烧开。
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5、在等水开的时候我们就把泡发的香菇捞出来,切成两半备用。
6、水开之后我们放入切好的香菇,再加入四颗红枣。
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7、我们在煮的过程中,可以用勺子把汤面的浮着的黄油捞出,避免太过油腻。
8、水开之后开小火炖半小时,半小时后加入食盐搅拌均匀,撒上枸杞,即可出锅食用。
这样我们一道营养又好喝的香菇鸡汤就做好了,是不是很简单呢?就算是厨房小白也能轻松学会。
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这道香菇鸡汤里的鸡肉嫩滑而不柴,香菇软糯而不烂。两者的口感相互衬托,既有嚼劲又有咬感。
汤汁也能渗入到每一块鸡肉和香菇中,使之更加多汁和香甜。这样一碗香菇鸡汤,不仅能满足味蕾,还能滋润身心。
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