一个人失败的最大原因,是对自己的能力缺乏充分的信心,甚至以为自己必将失败无疑。
——富兰克林
否定自己只会让自己偏向消极应战。因为无论你是否有能力做成此事,首先都觉得自己不能做成。这就导致了消极应战,很难发挥正常的水平,从而埋没了自己的能力。
没有人不想成功,但可悲的是,许多人在还没开始前就放弃自己、否定自己。
周末,又有网友咨询我说书稿签约事宜。经常,有朋友会问我职场上的一些事宜。
“老板好不好相处,会不会被讨厌?”
“工作任务这么多,能不能胜任呀。”
“工作上手后,什么时候才能涨薪啊?”
“上级要求好高,我达不到怎么办?”
这些疑惑所表达的全都是对未来困难和不可测结果的担忧;还没有开始去做这件事,潜意识里已经标植入了“我不行,我做不到”的种子。
最可怕的是,这并不是少数状况,而是大部分人面对一件事时的惯性思维。
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负向惯性思维
会极大阻碍我们能力的发挥
有负向惯性思维的人眼里往往只有困难,对挑战带来的机遇视而不见。
心理学上研究表明,人类的行为受到其心智的影响。
当人心情愉悦时,会觉得身边的人或事物都很顺眼,而你也能更心平气和地对待;而人心情糟糕时,会觉得事事都不顺利,常会为了一件小事而发火。
做事情也是一样的道理,当你觉得这事很难达成时,你看到的、发现的、想到的全都是可能面临的困难和障碍,并自动脑补它们发生的情景,并自动屏避你所遇到的机遇。
在这样的心理状态下,又怎么能够全力以赴去做事情呢?
那些总担心自己能力不够的人,会自动把上级或者同事想象为很厉害的人,会把工作看成高难度挑战,会想象自己失败的场景。
他即使开始工作也会怀着深深的怀疑。而激情和勇气往往在这种假想的困难面前消失贻尽。
长此以往,人容易形成一种消极的心理暗示,在行动中也容易放弃,以证明自己预见的正确性。
人还有一个非常自恋的习惯,就是潜意识中都倾向于去证明自我预见的正确性,不管这种预见是正面还是负面的。
“你看,我早说了吧,这事我做不了。”“我就知道自己不行,不是做这块的料。”这两句话在职场上经常听见,我们习惯于为自己某件事情的失败找一个心安理得的借口。
殊不知,人的潜意识对一个人有着巨大的影响。如果我们一开始就认为自己不行,在做的过程中遇到困难,潜意识中就会把它视为不可克服的困境,还没开始就退缩了。
此外,不少人因总是顾忌失败的后果,在做事时束手束脚,反而错过机遇。
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培养正向思维的正确姿势
首先我们要相信“我能行,这件事一定能办完”。
比较简单的操作方法就是想象一下这事达成后给自己带来的收获,不论是心理上的,还是物质或名誉上的,你就会找到必须全力以赴去做这件事的意义。
有必胜的信心,更能让我们主动争取机会,去挖掘一切可以利用的资源,发挥自己的潜力。
给自己积极的心理暗示,就算是失败了,也不会给我们造成什么实质损失。
与其把时间浪费在逛街、刷视频、当吃瓜群众等与我们自己毫无相关的事情上,不如主动、勇敢地接受挑战,让自己的成长变得有价值。
我们每个人的潜力远比自己想象的强大,经常会发现迈出第一步后,一切都变好起来。
有了必胜的信心,我们第二步就是要对复杂的问题进行拆解,其化为一个一个的小任务,用底层规律和常识去解决。
人在过于复杂的问题面前,容易产生无力感,感觉力不从心,结果就是不做努力就放弃。
换个角度,你把这个大难题拆解成难度小的小任务,你面对它而产生的焦虑就大大下降。
最后把任务分解后,我们最后要做的就是just do it,行动。
当你分析完那一个个小任务后,你会发现有的任务的完成纯粹只需要时间的投入,有的有多个解决办法,有的可请求他人的帮助;真正需要花费精力的就少数环节。一切都没有你想象的那么复杂和困难。
看看你身边出色的人,是不是都是这样以积极心态去面对机遇的呢?
不论是在职场上还是生活中,首先拉开大家距离的就是认知的格局。
调整自己的认知角度,建立积极的思维模式,一切的成功,你值得拥有。
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