1、自己拿食物吃
随着孩子大小肌肉的发展及手眼协调能力的日益成熟，自己已经能够拿着固体食物送入口中，这表示孩子开始学习用牙龈咬固体食物。
此时不需要牙齿，只是利用舌头把食物顶到嘴巴上方，再通过腭部做出上下咬合的动作，这一连串的动作有助于日后发展出比较成熟的咀嚼动作。
1.可以多提供一些半固体的食物，如小面包、起司片、凝胶状食物、煮得较烂的红萝卜条或切成条状的香蕉等，这些食物不需要真正的咬合即可溶化，能让孩子轻松获得使用牙龈咬食物的乐趣。
2.不要提供坚硬、小碎块的食物，如花生、糖果、爆米花等，以免呛到孩子。另外，在孩子躺着、哭闹及移动时，不要让孩子单独进食。
3.为了让孩子的能力有更好的发展，不要怕孩子吃得一团糟。另外，还要留出足够的时间让孩子去咬、吞，千万不要催促。
2、用吸管喝水
从用学习杯过渡到用吸管喝水，又是孩子吸吮能力的一大进步。
1.刚开始可用较细的吸管来练习，因为细、短的吸管更容易让孩子的口腔肌肉发力，等到熟练之后，再换用长一点、粗一点的吸管。
2.“吹”的动作比较容易学习，但“吸”的动作则相对困难一些。家长可用软包装的饮料帮助孩子练习，当孩子无法顺利做出“吸”的动作时，可稍微挤一下饮料盒，这样饮料就被挤到孩子口中，让孩子感受到“吸”的作用。
口腔能力和日后的构音紧密相关，一定要多多练习！
3、学习用杯子喝水
虽然吸吮是一种天生的反射动作，但是如果练习机会不足，也可能会出现障碍，更容易因肌肉张力不足而缺乏良好的吸吮能力。所以，在从吸吮奶嘴过渡到用杯子喝水时，有必要让孩子多多练习。
1.市面上有许多采用不同设计的学习杯，可挑选有趣、鲜艳的样式，以吸引孩子的学习兴趣。
2.由于拿杯子需要使用到腕力，可挑选有把手的杯子，以方便孩子抓握。
3.喝水需要抿嘴、吞咽，如果孩子在1岁之后还是经常流口水，则表示其嘴巴闭合功能较差，需要多练习抿嘴动作，父母平时可跟孩子玩嘴巴游戏，如发“呣”“啊”等声音，以练习张嘴、闭嘴的动作。
4.要增加嘴部肌肉的张力，可让孩子玩吹乒乓球的游戏，或是多咀嚼一些比较硬的食物。
4、自行使用汤匙或叉子
随着孩子的小肌肉发展越来越好，可以放手让他练习自行使用汤匙或叉子进食。
1.可以先提供握柄比较粗、短的汤匙，以方便孩子抓握。刚开始不必纠正孩子的握姿，只要能够做出握汤匙的动作即可。随着孩子的手腕动作越来越灵活，其抓握动作也会逐渐规范起来。
2.在使用汤匙时，请注意让其他餐具保持稳定，因为孩子刚使用汤匙时，从碗中舀起食物的动作更像“戳”，稍不留意就容易把碗打翻。因此，不妨使用防滑垫或底部加有止滑垫的餐具。
3.为了让孩子顺利用汤匙舀起食物，可先从泥状或糊状食物开始练习。如果要使用叉子，可将食物切成容易叉取的小块。
5、咀嚼半固体食物
随着咀嚼能力的提升，孩子的进食种类也随之增加，这样不但能够获取更加丰富而均衡的营养，还能丰富口腔经验，加速口腔肌肉发育，对日后的语言学习大有帮助。
1.可先让孩子自行拿取入口即可溶化的食物，如牙饼，让他慢慢摸索吃东西的方法。
2.逐渐提供小块、较软的食物让孩子尝试，即便孩子拒绝尝试，也不要很快放弃该食物，可以试着变换其他的拿取方式，只要孩子愿意尝试，即使用手抓着吃也没关系。
3.提供多样化食物，鼓励孩子积极尝试，以丰富咀嚼经验，比如含有纤维质的食物。只要孩子能吃上几口，就要及时给予鼓励，这样孩子对于吃东西就有了良好的感受，进而愿意继续尝试。
6、用汤匙进食
当孩子能自行用汤匙进食时，表示其手腕动作的成熟度已与成人相近，自理能力也已发展到一定的水准。此时对孩子的要求可以高一些，不仅能够使用汤匙，还需要培养一些用餐礼仪，如吃东西时一手拿餐具，一手扶住碗；吃完才能离开餐桌；食物不能洒落太多等。
1.先带着孩子练习使用汤匙，拉着他的手做出“舀”的动作，并协助其把汤匙中的食物送至口中。
2.可搭配玩具进行练习，增强孩子的学习动机。让孩子从练习喂玩具娃娃开始，再运用到自己身上。
3.平常可多玩一些运用到手腕动作的游戏，如铲沙子，增加手腕活动的灵活度。
4.创造机会让孩子与其他孩子一起用餐，增强其观察、模仿的意愿，尽快学会使用汤匙进食。
7、咀嚼固体食物
孩子的口腔肌肉越来越灵活，加上牙齿的咀嚼能力日益提升，能吃的食物种类越来越丰富，对于均衡摄取各种营养大有帮助。需要注意的是，要随时提醒孩子养成细嚼慢咽的习惯。
1.可提供切成片的苹果或稍微硬一点的饼干，让孩子练习用门牙咬断、用舌往后送并且吞咽，逐渐养成先吞下一口、再吃一口的习惯。
2.食物不要切得太细，多给孩子提供练习机会，以学习咬断食物。比如肉条、烫过的西芹等切成小段的食品，都是孩子练习咬断食物的好食材。
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