吃饭，是每天最平凡却也是最重要的事，在孩子还没养成好习惯的时候就带娃到外面就餐，经常会遇到令人尴尬的场面...但是育儿达人@森朵 却认为带娃在外就餐，准备工作比规矩更重要↓↓↓↓
很多爸妈最怕带小小孩外出用餐，套句我朋友说的话，“吃一顿饭比写一个程序还累...”可是也有一些人就生平最大嗜好就是吃美食，如果因为当了妈妈就得每天在家里煮饭吃饭，那人生还有什么乐趣啊~
而且朋友家人往来一起在外用餐的机会非常多，从小宝宝的时候就培养他们用餐的习惯，妈妈就能好好享受吃东西的乐趣，也不必为了喂饭而和同行的朋友家人没有聊天的机会。
我还没有孩子前并不能谅解在外用餐时哭闹的孩子，觉得是“爸妈不会教”，等到我对着十个月大的婴儿在餐厅放声大哭却束手无策，才能体会那种又羞又糗的心情，不过随着我家双宝用餐时让我尴尬的时候越来越少，我发现掌握一些诀窍，是可以让带着小小孩的爸妈也可以在外享受美食。
在出发前一定要预约餐厅
哥哥最近一次发飙，就是我们某个星期六外出用餐，在百货公司停车场绕了好久才找到停车位...
偏偏同行的友人忘了预约餐厅，等轮到我们入座、点完餐、送上菜，早已经过了哥哥平时用餐的时间，小孩子饿过头，好脾气也变成坏脾气!
所以，只要和孩子出门吃饭，我会选择确定有位子的餐厅。
宝宝会坐以后，不管在家或是在餐厅，我都会给他椅子，让他习惯吃东西就是要坐着。
从用手抓食物再进化到使用汤匙和叉子，是每个孩子学习的过程，越早开始效果越好，妈妈越有耐心大家都会越愉快。儿童专属的餐椅餐具会让用餐更加顺利。
想想看，平常我们使用的餐桌椅都是设计给身高160-180的人，小小孩不过一般都不过1米左右，坐大人的椅子时，要跪着才能吃到东西，这样吃饭真的太辛苦了。
而大人用的汤匙不好放进小嘴，尖锐的叉子对孩子更有危险性，所以如果不确定餐厅会不会提供儿童餐具，妈妈最好准备孩子惯用的汤匙、叉子，以及剪刀，这样有些面条或肉类可以处理成一口大小，方便孩子自己食用。
不只是对孩子的服务态度要好，餐厅环境更要适合小孩用餐。我和先生曾受朋友邀请去一家法式餐厅晚餐，我事先打听没有儿童座位，用餐时间要3个小时，于是我并没有带孩子一起去。
同行的朋友带着三岁和六岁的孩子，三岁孩子先是半蹲在椅子上自己吃，后来就要妈妈喂饭，而六岁的小朋友从头到尾都在玩电动，末了差点睡在沙发上。
这顿晚餐虽然美味，对妈妈跟小孩都是一件苦差事，所以有些高级餐厅甚至会注明请勿带7岁以下的孩子，因为在这样的情形下小孩要保持安静很困难，对隔壁桌想要享受美好气氛的客人，也是十分扫兴。
真的，我从来没有看过可以在餐桌上安静自己吃东西超过两个小时的小小孩，这就像我们开了一个上午的会一样，无聊又屁股痛。当大人带孩子外出用餐时，事先就要有不超过两个钟头的打算。
以我们家为例，我通常约六点钟的时段，点餐时就先跟服务生说餐与餐之间不要等，孩子特别饿的时候我还会请厨房先出两样快的菜，如果是西餐的话就前菜跟汤一起出，一餐饭都控制在一个半钟头左右。
和朋友家人聚会时，用餐时间可能会超出预期，我事先会带宝宝喜欢的、可以在小餐桌上玩的玩具。
比如哥哥一岁以前我常带色彩鲜艳的布书，会发出声音，脏了可以洗，又不怕摔在地上，很适合小宝宝。
一岁以后他喜欢自己的手可以把玩的，譬如小车子跟贴纸册。
现在他二岁半了，小玩具比较难吸引他的注意力，最重要的是餐前饿他一阵子，用餐时提供他爱吃的食物，他会自己吃饭，也能坐的比较久。
没有一个完美的孩子从来不哭不闹，午觉没有睡饱、食物不对胃口、肚子太饿或不饿，都可能是他在餐厅里耍脾气的原因。这时候带他到餐厅外散步，转化一下心情，餐桌上的气氛也比较不会尴尬。
在他哭闹的时候，千万不要因为别人投来的质疑眼光斥责或打骂他，孩子一定哭得更大声闹的更凶，一顿美好的晚餐变成花钱找罪受。
如果你也曾带孩子出门结果不欢而散，先想一下今天的问题出在哪里，不要因为一次两次的挫折就再也不敢带孩子外出用餐，那真的很可惜，小朋友吃到喜欢的食物流露出的喜悦，是这么纯真可爱。
不少妈妈都很好奇究竟宝宝多大的时候能够自己吃饭？其实，宝宝何时进入自己吃饭的阶段，很大程度上取决于家长的态度！
有些不到1岁宝宝就能自己拿着汤匙熟练地吃饭了，而有些孩子则受到过度的保护，到两岁时还一点都不会自己吃饭。所以，要尽早学会“放手”，给予他们实际操作的机会。
宝宝4-5个月大时，孩子就会开始想要扶着奶瓶，妈妈在每次喂奶时，其实可以带着孩子的手扶着奶瓶喝。
宝宝6-7个月时，孩子就应该可以自己拿着奶瓶喝一段时间了，这样的过程会增进孩子整个上肢力气的发展，也能为未来使用餐具的协调性做准备！
建议妈妈们在这个时期给予塑胶材质奶瓶喂食，会比较安全！
宝宝6个月大开始，精细动作能力会迅速发展，此时应开始给予孩子一些手抓的食物，例如小块全麦面包、婴儿饼干、小馒头、小块地瓜、切块水果、小块吐司等，
这是一种很好的练习，可以为孩子1岁后使用汤匙吃饭做好准备，如果永远不让孩子自己用手抓东西吃，他们也就不太敢自己拿着汤匙吃饭。
建议在正餐喂饭时间，让他边抓握着小饼干啃食，吃水果时，也可以边喂果泥、边啃小块苹果，当然也要特别注意，手抓食物的大小或材质应依照孩子长牙的状况和吞食能力而定。
宝宝1岁时，可以抛开婴儿食品，让他们开始手抓饭桌上的食物，并慢慢进入拿汤匙阶段。
当宝宝4-6个月时，就慢慢有被汤匙喂食的经验，孩子们开始好奇汤匙这个餐具，但顶多是拿在手上把玩，待宝宝1岁左右，就会想要用汤匙挖碗里的食物，这时候可以放手让孩子去尝试！
而孩子到1岁至1岁半时，就可以带着孩子的手拿汤匙去舀碗里的食物，协助孩子顺利就口，当孩子独立性很强时，可以提供一些食物在另外一个盘子中，让孩子自己练习。
汤匙握柄是否弯曲对于大部分的孩子并不重要，但给予的汤匙必须是粗炳，且汤匙面可轻易舀起食物并放入口中。
2岁后的孩子已经可将汤匙运用得很好，虽然偶尔食物会掉落，3岁后的孩子则可使用一般汤匙吃饭，并且不大会洒满地咯！
从接触辅食开始，就可以慢慢练习使用吸管，但不建议使用市面上的多阶段练习水杯。
其实，只要运用短短的吸管，将一端用手压住，让孩子从另一端喝到一点果汁，借此练习吸管的口感和吸的动作。
妈妈也可以表演用力吸出果汁的动作让孩子模彷，如此可帮助孩子较容易学习使用吸管。
刚开始使用吸管，可以准备果汁装在杯内，对孩子较有吸引力，或是可利用铝箔包果汁，将其往上挤，让吸管内有果汁，孩子比较容易吸，一般而言，1岁的宝宝已经很会使用吸管，且不易呛到。
孩子约在3-4岁时，就可以开始使用筷子，但妈妈可以在宝宝2岁的时候就让孩子练习使用夹子夹玩具。这可是比一般市售的学习筷有用且容易操作！
待宝宝夹东西的精细协动作发展成熟，学习使用筷子、书写都会变得很快，大家不妨试试看！
从宝宝接触辅食开始，就要给宝宝一个幼儿专用餐椅、餐具以及舒适的用餐环境，让孩子可以习惯在固定的位置上用餐，并且有固定的用餐时间，时间久了，他们就知道自己吃饭时应在餐桌上。
吃饭时，不要开着电视让孩子分心，必须让他们了解现在是用餐的时间，必须专心在位置上吃饭，而不是想到哪吃就在哪吃，每天上演着妈妈追着小孩喂饭的画面，建议宝宝2岁前就要建立好正确的饮食习惯！
一旦习惯吃饭就应该坐在餐厅里，而不应该边吃边看电视，这个小习惯，也能养成孩子日后外出用餐时，不会到处乱跑的好表现！
一开始还没养成习惯时，孩子乖乖坐在椅子上的忍耐期限，只有5-10分钟，这时候就要尽量不让他们感到无聊。
可以运用有趣的餐具或玩具，先吸引他们的注意力，再告诉他们，只有乖乖坐着的小朋友，才能得到这个餐具或玩具。
如果孩子真的坐不住，就先让他们离开一下，不要强迫他们吃饭或追着跑，但可以告诉他们，“你去亲一下奶奶，但是等一下回来，就要专心吃饭！”这个方法非常有效，也不会让他们有压力。
当孩子想自己吃饭，请将汤匙交到他们手中，给他独立的体验，这之后就可以开始培养孩子的仪态和吃相了。
当宝宝1岁半-2岁后，可以在家中用餐时，在孩子的面前摆放一面镜子，让他们观察到自己的样貌，并适时提醒他们用餐时不可有不适合的动作，像是用餐具敲桌子、乱丢餐具等行为，慢慢培养良好的饮食习惯。
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