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夏天如何判断自己有血热毒

天热的时候,有的小孩子身体和四肢,突然长出小小的、圆圆的、一个一个的疹子,摸摸额头有点发热,这有可能是血热毒。

对于这种红疹,家长容易错看成是蚊虫叮咬的。

而摸到孩子额头发热,家长又容易误以为是发烧,盲目地用退烧药,白白伤害了孩子的身体。

正确的做法:
首先摸摸孩子的全身,特别是看看后脖子,是不是也热。如果都是热的,这不是发烧,而是血热毒,是暑热入血引起的。
不仅是小孩,大人也会有这种情况。

身体有血毒的人,被暑热侵袭后,往往皮肤容易起各种红疹。

有些人到夏天的时候,肘窝和膝盖窝,都长红疹,这个就是血热毒。


清血热毒的食方


在《吃法决定活法》书中写的,小暑节气的松花蛋红苋汤,这个食方就是为了在盛夏来临之时,先清一清体内的血热毒。
今年热得早,我们可以提前吃起来。

松花蛋,在《回》书中我写过,它能解血液中的烟毒和酒毒。

苋菜有什么作用呢?古人认为,苋能通九窍。

什么是九窍呢?

我们的身体上,凡是有对外开口的地方都称为“窍”,比如两只眼睛、两个鼻孔、两个耳朵眼……

苋通九窍,能使我们的排毒通道畅通。

有些便秘的朋友会发现,吃了苋菜以后,上厕所感觉很畅快。

这是因为苋菜可以通大小肠,使消化系统和大小便保持畅通,同时排出肠毒。

眼睛也属于九窍,所以苋菜有明目的功效,对老年人很适合。

老年人用苋菜的种子炖猪肝来吃,可以防治白内障和青光眼。

(来源:《24节气顺时饮食法》陈允斌 著)
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