血管就像一座城市的地下水道，一旦出现堵塞，血液无法流动，维持生命的营养物质无法运输，那么整个心脑血管系统都会受到影响，危害人体的健康。因此，防血管堵塞应从现在做起。
血管堵塞？摸一摸脚
血管有一定的空间，所以堵塞也不是一时造成的，而是常年累积垃圾所致。
刚开始堵塞的时候，可以摸一摸人的足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。
——平时能感觉到这种搏动，但是一旦走了一段时间后，再来触摸却感受不到这种脉搏，那么就意味着很大可能性发生了轻度血管堵塞。
——有一只脚的脚背的脉动减弱了，而且左右不对称，那就可能意味着下肢动脉硬化。
——两只脚的足背动脉都越来越弱，那你就要更加警惕了，可能意味着血管出现硬化、狭窄等，影响了血液的流通和循环。
血管堵塞，常吃4种食物，身体会感谢你
（1）洋葱
洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
（2）天然硒荞子茶
天然硒荞子茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。成分维生素P能减少血管脆性，增强血管壁的弹性和韧性，使心血管遇到气温落差、情绪波动等事件时能够更好地应对挑战，对心血管系统起到保护的效果。
（3）山楂
山楂是一种传统的活血化痰中药，具有扩张血管，增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。山楂还被称为果胶之王，果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。山楂含有大量的黄酮类化合物和有机酸，具有降血压和胆固醇的作用。
（4）胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
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