在快节奏的生活里，找回迷失的自己
文/龚会琼
张爱玲曾说：中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。在快节奏的现代生活里，不仅男人孤独，女人也一样风雨无数，焦虑、挫败、恐惧、愤怒在生活里无处不在，最终学会吞下委屈，沉默忍耐，接受现实，练就越来越无所畏惧的好心态。不然还能怎样呢？
从清晨睁开眼，我们就好像不再属于自己，忙着做早餐，刷锅洗碗，送孩子上学，自己挤公交上班，晚上接孩子，买菜回家做饭，收拾家务，疲惫不堪，上床沉沉入睡，醒来就是复制粘贴的第二天。偶尔充充电，看篇文章，也是一目十行，无法静心地匆匆扫一眼；追个剧，也是火急火燎地快进，没有耐心关注精彩情节的了解个结局；领导安排工作，强调重点，也是睡眼惺忪哈欠连天，落实到行动上，思绪就像过滤器，什么也记不起。你有没有觉得，这好像就是我们大多数人的生活常态。我们经常忙到忘了自己是谁，自己在哪里，我们只是以各种角色出现在各个地方，疲于奔命地应付着。这难道是我们想要的生活？这样忙碌，我们真的快乐吗？我们该如何找回迷失的自己？
带着思考与困惑，我在暑假开始调整，让自己的作息规律为早五晚十一的节奏。这样，至少在家人起床之前有两个小时是属于我自己的，我可以看书，可以听英语，也可以锻炼身体，可以做我喜欢的一切事情。在这段时间里，我就是我自己，可以与自己的心灵对话，可以享受一个人的独处时光，是非常幸福的一种体验。晚上十点，家人睡觉后，我还有一个小时的空闲，我可以反思复盘，安静思考，写点感悟，觉得无比美妙。每天既让时间拉长，又有生活留白，用心去感受自己的各种情绪和体验，觉得神奇又美好。
杨绛曾说在《读书苦乐》中写道：“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。”的确如此，多元化的阅读让人自得其乐。现在的我依然保持着早起的习惯，每天有一定的时间来读书，以前我看的更多的是文学作品，暑假开始接触了一系列的推理小说，这段时间在读斯科特·派克的心理学著作系列《少有人走的路》，书中处处透露出沟通和理解的意味，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新而丰富的生活；帮助我们学习爱，也学习独立；教诲我们成为更称职、更有理解心的父母。一句话概括，它告诉了我们怎样找到真正的自己。
所以，亲爱的你，请悄悄放下手机，腾出时间来读书，和自己相处，和名家对话，你就会在快节奏中找回迷失游离的自己，你会成为越发成熟温柔的自己，最终会感谢阳光温暖向上的自己，真可谓生活无处不烦恼，唯有读书是最好的解药！
作者简介
龚会琼，湖北长阳人，现工作于武汉外校美加分校，曾发表过诗歌《妈妈的灶台》和散文《你在家乡还好吗》等文章，朋友圈内有名的美食爱好者和健身达人。
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图文编辑/陇上光明
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