晚上睡觉总半夜醒，醒后睡不着到底怎么办？中医教你一碗安眠汤！

今天教你两个绝招，学习中医的朋友把失眠分成了好多类型，11点到1点早醒说是胆火旺，1点到3点醒是肝火旺，还有中焦不通心肾不交心火旺等等，好几个失眠类型，当然我之前也讲过。

但是在看我这个视频的朋友，讲了那么多方法，你还是睡不着？

该早醒还是早醒？为什么？怎么办？ 

今天我用本能论的方法系统给大家讲清楚。 

1.为什么那么多方法效果不好？

因为我们没有整体系统的看这个问题，还是单个脏腑辩证，肝火旺，胆火旺，心火旺，你忘了人是一个整体，需要整体从系统上来看。 

我们来看一下睡不着的表现：是虚烦不得眠。

为什么叫虚烦？就是肠道里没有干燥的粪便，大便不干，这叫虚。

不是身体虚弱的虚，就是睡不着觉，发热睡不着，你看正常发热39度、40度都可以睡觉，但这个发热你别管37℃、38℃就睡不着觉，所以他有一个烦，烦就是热。

后头又一个解释：叫不得眠，睡不着，严重的就是翻来覆去，频繁的翻身心烦睡不着觉。烦恼。烦恼是说的情绪，烦是说的发热。这个懊恼是说的情绪。

我们来看一下这个睡不着觉的趋势是什么？为什么烦恼睡不着呢？是脑组织充血发烦，整个头部上部充血，懊恼不得眠，还发热，我们就知道是充血性的烦恼。

 怎么办呢？栀子豉汤，栀子的作用是把上部的血，包括头、胸，上部的血向下诱导，我们从哪里知道的？栀子治吐血，治衄血，这不是把上部的血向下诱导吗？ 

我们一看这张方子，脑组织的充血发烦，心中懊恼，得到的结果是充血性的烦恼不得眠，用栀子诱血向下。

豆豉是淡豆豉，就是我们的大豆煮熟滚上面，盖上荷叶这一类的东西发酵。 

发酵以后发出各种颜色的那个细菌，就是霉菌，就是让它发霉，有红的，有黄的，绿的，黑的，各种颜色的，它叫五色霉，这个晒干了就成了，不搁盐叫淡豆豉。 

淡豆豉你可以看一看，淡豆豉是干什么的。

这个豆啊就有了一股香味了，所以叫香豉，这时候把它晒干了备用，你说这个玩意要是煎这一碗汤，是什么啊？

这里头有霉菌溶解在里头，又有大豆的那些营养物质，也溶解在这碗汤里头，又加上栀子，就这么一碗汤，喝了以后呢，大便通利，退热了，也解了心烦了，也睡好了觉了，这就是栀子豉汤。

说的的是充血性的睡不着觉，既然有充血性就有缺血性的，缺血性的失眠怎么办呢？咱们下期分享。