最近呢 好几个网友在后台私信问我 问我什么呢 冬天总是口干舌燥，是怎么回事，又该如何解决？那今天呢，咱们就针对这个看似很简单的小问题 来给大家仔细说说 它引起的原因。那么我们如何通过 一些穴位的按摩 来解决这个问题，那首先咱们要了解一下 口干舌燥。它的原因是什么？口干是什么？是因为你体内的津液少了吧？水少了，我们ZY讲阴阳 那就属于阴少了，所以说 是哪的阴少了 肾阴不足，阴虚的表现，那你为什么会口干舌燥呢？就是因为你的水少了。我们所说的肾阴不足，肾阴虚 那么我们上焦它有火，比如说我们有心火。阴阳要平衡水制约不住火，导致我们这个虚火上炎，心火往上走 肺火也往上走。这时候呢，我们就会口干舌燥是吧，第二个呢 就是刚才说一个 肺火旺，肺火旺，肺火它会表现在哪呢 咽喉口腔部位。它是我们 手太阴肺经经过的地方，是经过咽喉的地方，所以说，那么我们肺火旺，也会导致我们 口干舌燥啊。这是原因，我们该用什么方法来解决呢？刚才咱们说了 一个是肾阴不足，一个是肺火旺，那么咱们就在 肾经和肺经上找穴位。第一个 咱们先解决根源问题。肾阴不足，我们找肾经上的穴位 足少阴肾经上的 照海穴 ，那么照海穴呢，它可以滋阴清热，这是从本上来解决问题。那具体怎么找呢？我给大家来说一下，照海穴是非常好找的，我们只要找到我们内踝尖 其实就找到了，这是我们的内踝尖吧，是吧，那么内踝尖，你会往下摸啊。我们说的是往下零点四寸，很多人说零点四寸，我也不知道，那么你就往这个 内踝关节往下摸 。摸到它这个关节的一个窝，因为它的关节是一个，这是有窝的 这样的一个弧形的弧度，从这上来的 往下来那么一点点就行了。如果你怕找不准，那么你就去按压它，按压有酸胀感，酸胀感特别强啊，你能感受到啊。这个骨头下边一个我，窝下边有酸胀感，那这个地方呢，就是我们的照海穴了，所以非常好找，以酸胀感为定点啊。那么我的酸胀感的点 就在这儿 那么这呢？我们就作为照海穴然后这个照海穴呢。我们用五指对它进行按压，按压这个穴位，我们要掌握一个时间。既然是肾阴不足，那么晚上是养阴滋阴 最好的时间。所以我们 按揉这个照海穴 最好呢是在晚上的时候 来按揉，按揉这一个穴位。按揉多长时间呢 是五到十分钟。我们按揉完这一侧了，按另一只脚的照海穴同样的按揉五到十分钟，我们肾阴不足，可以按揉照海穴 第二个呢。我们要解决肺火旺的问题。肺火旺我们就在 手太阴肺经上 找一个穴位，这个穴位呢 列缺穴 列缺穴呢，对我们肺火旺，咽干口干 都有很好的一个TL作用。那么列缺穴怎么找呢？首先呢。我们张开手掌 两个虎口，这是虎口 虎口相对 手指伸直。这时候呢，我们的食指放在我们这个 手腕的侧面这快 食指到达位置，摸到这儿会有一个 明显的一个凹槽。非常明显，你按到这你会感觉到 这有个凹槽，还在我们这个 两个肌腱的一个中间 它有缝隙。那么这个时候呢，就是我们来 按揉这个列缺穴。列缺穴刚才说了 肾阴不足，晚上按照海 我们列缺穴呢，最好是白天来按 白天点揉 每个穴位呢 进行按揉五到十分钟，这样来按揉 会有非常强的一个 酸痛感和酸胀感。我们按揉的时候 你像它在这个筋腱部位 我们手呢，稍微侧过来一点，压到这个两个筋腱的中间啊，这样来按揉 效果会非常强啊。我们两个这个列缺穴啊。同样这个穴位 也是这样找 找到这之后 两个筋腱中间 然后呢侧过手指来 来按一下 ，我们可以各点揉 五到十分钟啊。这个呢 是我的肺经上的列缺穴。那么 这两个穴位搭配在一起，一个照海穴一个列缺穴 一起称为八脉交会穴，也是古代非常著名的 两两搭配穴位中的经典搭档，专门对咱们这个 咽喉或者喉咙 口腔出现的一些阴虚火，干燥干痒疼痛啊，这些等等这样的症状 都有很好的作用。那么这两个穴位还不够，我们再加一个穴位，这个穴位呢，就好像有点这个Y引子的意思。这个Y引子是哪的，是承浆 承就是上承于此的意思 浆呢，就是琼浆玉液，它可以让我们 这个嘴巴里面 产生更多的这个 我们叫津液，唾液是吧，它在我们嘴唇下边 中间这个凹陷处 非常好找，口腔比较干燥的情况，你就用食指 点在这个承浆穴上 轻轻的点揉 我们点揉的时候不要说话。我在给大家讲，然后你点揉一会儿，这个嘴里边 这个液体啊，就像泉水一样涌动出来，你可以自己去感受一下。这样来点揉 一会儿你最里面 就有口水出来了啊。我们说叩齿吞津法我们的津液 你吞下去之后，就会有起到一个 很好的润的作用。所以呢 一个照海穴来Z本 一个列缺穴来Z标。然后呢，再加上咱们一个承浆穴，这个穴位 可以把我们身体当中的 阴液精华部分成本向上引引到我们咽喉部位 来快速缓解 我们口干舌燥的问题。希望大家能记住这三个穴位，你做完之后，自己把你用过的感受和效果 发在评论区。今天呢，咱们就分享到这 。如果大家在日常生活中，你遇到这些小问题，也可以私信雷师兄。我们具体来看看学习交流一下。关于口干舌燥小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
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