大家都知道脾胃虚弱是会给身体带来很大的影响，那么为什么会出现脾虚呢？其实之所以会脾虚，跟大家的饮食不规律，过度劳累或者久坐不动，久病不愈，体质虚弱有很大关系，很多人都不能及时发现自己已经脾虚了，所以会错过最佳调理时间。
在五行当中，脾脏属土，是五脏阴阳中阴中之至阴，脾脏具有运化，统血，升清，输布水谷精微骨的作用，是气血生化之源，人从出生之后身体的运作，脏腑，组织，器官都需要脾脏运化的营养物质来滋养。所以脾脏也是后天之本，其与胃，肉，唇，口构成了脾系统，若是脾胃虚弱或者饮食不节，思虑重重，过度劳累，过度安逸，吃了寒性的药物或食物，患有慢性肾病，长期居住在潮湿阴暗的地方，这些都会损伤脾气，导致脾胃功能下降，无法运化气血。脾脏可以吸收和消化食物，几乎所有的胃肠道疾病都会出现脾胃虚弱的情况。
1、脾气虚
主要是因为饮食不节制或者过度劳累，思虑重重影响到了脾土，或者抵抗力不足，身体虚弱。
2、脾阳虚
主要是从脾气虚发展而来的，也可能是因为饮食失调，爱吃生冷寒性的食物，或者吃了大量寒性药物，损伤到了脾脏，或是因为肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
3、中气下陷
中气就是脾气，脾气上升可以将水谷精微上输于肺，以此来滋养其他器官，但如果中气下陷的话，就会出现久泻，脱肛，子宫脱坠等情况。
4、脾不统血
脾气虚弱的时候不能有效统摄血液，那么血液循环会受到影响，身体会出现慢性出血的情况。
身体是不会突然脾胃虚弱的，肯定是因为长期做了损伤脾脏的事，导致脾脏功能下降。如果脾胃虚弱的话，大家要引起重视，及时调理脾胃健康，不然脾虚会给身体带来很大的影响，甚至会影响大家的日常生活和工作，必要的时候可以到医院进行治疗。
脾胃虚寒，会给身体带来这些危害：
1、经常腹泻
平时吃了生冷寒性或者油腻的食物，或者过度劳累，思虑重重的话，就会出现腹泻的情况，有时发病有时恢复，而且还会出现久泻不愈，大便溏稀，不成形，饭后腹胀，脸色发白等表现，如果长期腹泻的话，可能会让肠道出现病变，甚至还会出现脱水，休克等情况。
2、诱发胃部疾病
比如消化不良，急慢性胃炎，反流性胃炎，胃溃疡等，多跟脾胃有关，脾胃虚寒导致患者体质下降，容易出现各种肠胃疾病。
3、肝气郁结
此外脾胃虚弱可能会导致肝气郁结，出现头痛，失眠，心悸的表现，男生朋友还可能会出现遗精，腹泻，女性朋友会出现崩漏，白带异常，月经不调等情况。
南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。
各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”，外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。
肚脐在中医叫“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的
同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。
艾绒、桂圆、花椒：通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。
白芨、陈皮、桂枝：补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。
茯苓团：增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。
如今，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将艾脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。
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