脾虚是什么症状，如果身体出现几样表现，多半是脾胃虚弱

之所以会脾胃虚弱，可能和一些因素相关

1、饮食不健康

平时喜欢吃生冷，寒性食物的人，很容易影响脾胃的阳气，它会使得中焦阳温煦功能下降，最终出现脾胃虚寒的情况。

2、先天体质差

有些人之所以会脾胃虚弱，多半是因为先天体质较差，因此在成长的过程中，身体不能正常获得充足的营养供给，身体素质较弱，还有一些人先天脾胃阳气不足，那么也很容易出现脾胃虚弱的表现。

3、其他原因

除此之外，使得脾胃虚弱的原因还可能是久病不愈，生活压力太大，心情不愉悦，不能及时调理，那么就会让脾阳不足，最终出现脾脏虚寒的情况。

如果身体出现这些表现，可能是脾胃虚弱所致

大便异常：通常脾胃虚寒的人总是出现腹泻，而且感觉没有排干净的情况，刚上完厕所又想去第二趟，若是情况严重，会连续不断地上厕所，肚子不舒服，大便溏稀不成型，但是没有异味。

身材消瘦：通常夏季天气炎热的时候，大家都喜欢待在空调房里，但是脾胃虚弱的人只要一吹空调，身体就特别冷，尤其在严寒的冬季，身体更加怕冷，不管穿再多衣服都没用，而且这些人的身材比较消瘦，稍微吃点东西就会腹泻，手脚也总是冰凉的。

食欲下降：在中医眼中，如果身体有湿气的话，那么最先受损的就是脾脏，脾胃负责消化和吸收，平时吃进去的食物以及喝进去的水，都需要经过脾来转化成营养物质，并且被身体吸收和利用，为新陈代谢提供能量，若是脾脏虚弱的话，那么人的食欲以及消化系统都会受损，从而出现食欲下降的表现。

晨起后身体不适：还有一些脾胃虚弱的人，早上起来的时候会感觉身体特别不舒服，比如胸口发闷，呼吸急促，头晕眼花。在中医眼中，脾气一虚，肺气先绝，因此脾跟肺在功能上是相互联系的，如果脾虚长时间没有得到调理，那么肺功能将会受到牵连，从而出现呼吸气短的表现。

那么脾胃虚弱怎么办呢？在这里我们给大家推荐一个简单方法南师肚脐贴。虽简单，却方出名家。用艾绒、桂圆肉、花椒等捣烂，睡觉时敷在肚脐上，每天晚上贴在肚脐上睡一觉，不要小看肚脐，中医将肚脐叫做“神阙”，这里皮肤薄，没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，容易透入。