在提到人最重要的东西时，很多人都会想到生命这个答案，因为生命无法重来，每个人都只有一次机会。 无论是金钱、健康还是幸福，这些都要建立在生命的基础之上再去追求。 可事实上，一个人最重要的并非生命，因为在很多情况下，有些人为了国家大义甚至可以舍掉自己的生机，那么什么才是最重要的呢？ 心理学家指出，毁掉一个人最快的方法就是让他失去一样东西，即自我同一性。 自我同一性是由精神分析学派的代表人物埃里克森所提出的，这个概念所包含的内容十分广泛，与人格息息相关。 自我同意性一性其实是自我的其中一个框架，无论是心理活动还是还是外在的行为举止，这些都将受到自我同一性的影响。 那自我同一性究竟有哪几种状态呢？玛利亚将其分成了4种模式，分别为同一性获得，同一性延缓，同一性延缓，同一性扩散和同一性早闭。 同一性获得代表了个体对人生和命运等问题已进行过充分的思考，并且坚定了内心所想，对于他们而言，眼下需要做的只有一件事，那就是为了目标而不懈的奋斗。 同一性延缓代表了个体虽然对种种问题都作出了探索，但由于自身的价值观还不够完整成熟，所以他们缺少内部投入不太清楚，究竟该往哪个方向前进。 同一性扩散代表了个体正处于无助的状态中，他们既不思考人生的意义又缺少前进的动力，每天浑浑噩噩的消耗着时光。 同一性早闭指的是当事人始终被旁人控制，从未进行过外部探索，心安理得的过着被安排好的人生。 除了第1种状态以外，剩下的三种都是不成熟的，而每个人从一出生开始就在尝试着形成同一性获得，只可惜能否达到这一标准不光要靠个人的努力，同时还要看机遇。 有些人刚刚成年就已找到了人生的意义，而有些人终其一生也不知道自己的目标究竟在何处。总而言之，毁掉一个人最快的方法就是让他失去同一性，那么问题又来了，如何 让 人 丧失掉 自我的同一性呢？ 那些被溺爱和被压迫的孩子就是典型的例子，由于这类孩子的父母十分强势，并致力于控制着孩子的人生，所以生活在这种家庭中的孩子无一不被剥夺了自我同一性。 被寄予厚望的考研和考公人群也是如此，他们也许并不满足于当下的生活，但因承受不住父母施加的压力，于是他们被迫走上了父母所安排的道路。 同一性延缓的例子也有很多，比如大学生因害怕走入社会而继续深造，这就属于典型的逃避心理。 还有些人放弃了生活，比如沉迷赌博的中年人。他们原本生活幸福，家庭美满，但由于经济压力过于沉重，再加上被坏人所蛊惑，最终他们一步步丧失了对生活的希望，连带着反抗的想法都泯灭了。 这类人从不思考如何让家人的生活步入正轨，也失去了一切娱乐活动，这类人活下去唯一目的就是还上那无底洞一般的债务，这就是典型的同一性扩散 。 同一性扩散是最危险的状态，这类人既无自我投入，又不向外探索，他们找不到生存的价值，即便生命仍在，可依旧如同行尸走肉一般，过着绝望的生活。 如何改变现状？ 要想达到同一性获得的状态，那就一定要从过去的回忆中挣脱出来，从而对自己进行清醒客观的判断。 假如一个人总是沉迷于过去的成功， 他就会高傲自大，无法沉下心来专注的做着眼下的事，可若是一个人又总是沉浸在过去的失败当中，他就会妄自菲薄，始终担心自己没有能力去完成梦想。 同一性获得要求人们实现内外的一致 ， 而内外的一致大多指的是态度与行为的一致，也就是你怎么想的那就怎么做，这看上去很容易实现，可在 现实 中并不是每个人都能做到这一点，有些人只是空喊口号，轮到实践之时就打起了退堂鼓。 正因如此，树立目标只能算是实现梦想的开始，要想真正达到成熟的状态，应把计划和实践结合起来，此二者缺一不可。 参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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