假性亲密关系：你们之间不过是最熟悉的陌生人

比起单身的孤独，有一种更孤独的关系叫“假性亲密关系（irrelationship）”。在外人眼中，他们可能是恩爱的情侣，可是只有他们自己才明白对方只是自己“最熟悉的陌生人”。

什么是假性亲密关系？

心理学上对于假性亲密关系的定义是，这是一种很浅层的、不做作的关系状态。比如，两个人可能因为关系维持不得不在同一屋檐下，不得不产生交集，其实两个人之间并没有真正的感情，这是一种不真实的亲密关系。

在真正的亲密关系中，你与对方一定会有深层次的交流和友好的互动，你们对彼此是坦诚的，互相理解的。但是假性亲密关系却更多的是为了逃避而诞生的一种关系，他们在形式上是亲密无间的，但是双方却都心照不宣地逃避了心甘情愿的付出以及坦诚和接纳对方。

情感禁闭

心理学家认为，选择假性亲密关系就会使彼此陷入“情感禁闭”（Brainlock）的状态，这就意味着双方“默契”地认同这种状态——共同保持情感上的麻木。这种麻木的状态实际上是一种防御机制，它让我们感受不到真挚的情感交流以及付出的快乐，同时它也保护了我们免受感情可能引发的一系列伤害，因为从未付出，所以也不必承受失去的痛苦。

这样的关系看起来是长期且稳定的，因为彼此都不会向对方暴露自己真实的情绪，所以也没有办法去磨合两个人可能会出现的冲突，但这也意味着这段亲密关系只能停留在这一个平和的、有距离的状态中。

危害

真正的亲密关系是需要双方付出努力去共同维系的，也许彼此会经历冲突和争吵，但是每一次冲突都是让彼此更加进一步的机会，我们只有撕下那层层的面具才能感受到更加真挚的感情。

当一个人习惯了假性亲密关系的状态后，他一定是非常孤独的，因为这种状态他可能会同样应用到他的其它人际关系中。例如，朋友，亲人之间。并且习惯了这种固定的相处模式后，你会无意识地按照你的自己的剧本扮演好每一段关系里的那个你的角色，或许是一个孝顺的女儿、一个贤惠的妻子。只是，那些都不是最真实的你。

我们了解到这种关系实际上就是一种自我防御的机制，但是值得我们认清的一点是，你的担心和焦虑不会因为你逃避或者隐藏了这些可能出现的问题就消失不见，正确地处理焦虑的方法就是直视它。

除此之外，一段假性亲密关系中的另一个人会怎么想呢？首先，如果他是愿意配合你“演戏”的另一半的话，那么你们之间的关系时常会让两个人都陷入自我怀疑。因为你会发现对方的体贴都像是完成任务一样，而没有真正地了解过你，这对于你来说是件很无助的事。

第二种情况就是他想建立真正的亲密关系，而你却不知道如何做。时间长了，对方会觉得自己一直是努力付出的那一方，这种不平衡感可能会加速这段关系的终结。

意识到假性亲密关系的危害后，我们应该试着让自己勇敢一点去敞开心扉，即使结局可能会受伤，但是这都是我们成长必须经历的部分。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《亲密关系心理学》、《假性亲密关系》