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很多人都知道“自信”这个词，但是有些人完全没有自信，有些人的自卑多于自信，这就会使得你整个人的生活状态没有强大的心理支撑，很容易导致你活得悲观负面。
自信和自卑都是心理层面的东西，这并非是定型了就不能改变了，可以改变，但是需要调整的东西有很多。俗话说，学坏三天，学好三年。从积极到消极可能只是一念之间，但是从消极到积极就没那么容易了。
长期自信的人会养成自信的习惯，即便有自卑的心理出现，也会主动去打消，能够认识到自己不该活得悲观，所以就不允许自己的悲观心理泛滥。而长期悲观的人则会养成消极的习惯，即便有自信的心理出现，也坚持不了多久，很快就会被消极吞噬，从而更加悲观。
悲观主义者分为两种，一种是外显型，一种是内隐型。所谓外显型，就是在人前呈现出来的状态和自己私下里的状态一模一样，很悲观很负面。所谓内隐型，是指那些在人前伪装成正常人，但私下里一个人的时候，则是一种生无可恋的状态。
悲观的人都有很严重的自我怀疑或者自我否定心理，性格偏执，胆小自卑还易怒，种种这些负面心理会使得这样的人在生活，工作以及感情中吃尽苦头，被人善待尚且会继续悲观，不被人善待更是会生无可恋。
很多人在爱情中和婚姻中的悲观并非全都是因为感情本身引发的，很多都是在此之前就已经存在了悲观心理，这种心理不作调整的话，在感情中就会一直没有幸福感。在此基础上，如果再摊上一段质量很差的感情，那就会很糟糕。
下面这两个女人的心理就是鲜明的对比，我们来看看她们的故事。
佳佳就是那种对一切都很悲观的人，而且是那种内隐型的悲观。或许和她从小到大的生长环境有关，或许和她一直以来没有方向有关，在结婚前她就是个偏内向的人，虽然在人前努力去融合周围的环境，但内心没有强大的心理支撑，使得她总是有低人一等的感受。
这样的人，对待婚姻不是没有要求和想法，只是不敢去确定，不敢去表达，所以最后面对婚姻时所呈现出来的状态就是“服从”。父母安排相亲，她乖乖去相亲，父母觉得那个男人可以，她没有反对，于是就这样嫁人了。
结婚之后，她的悲观继续，所呈现出来的状态依旧是服从和逆来顺受，对一切都忍气吞声。偏偏她所嫁的人以及婆家人都是那种不懂得善待别人的人，见她总是一副闷不吭声的样子，于是就对她很反感，瞧不起她。
这本来是自己和婆家人的双重因素造成的悲剧，可她长期以来自我怀疑，自我否定惯了，所以就把所有的责任归结为自己的原因。她的一切不是被老公支配，就是被婆婆支配，总是做着吃力不讨好的事，给他们家生了孩子之后，依旧不被善待。
她不是不想要幸福的婚姻，不是不羡慕别人的婚姻，只是迈不过心里那道坎儿，不敢去争取和追求幸福，觉得那对自己来说是奢求，光是想想就觉得无能为力。
一直处在一个悲观的恶性循环中，她越来越觉得自己活得很失败，很廉价，“我的婚姻，我的人生，都很失败！我就是个无药可救的人，或许这就是命吧！”
倩倩虽然在婚姻方面和佳佳有类似的遭遇，但是她的心态比佳佳好很多。她不是那种悲观的人，在结婚之后虽然也没有被老公和婆家人善待，但她一直守住自己的原则和底线，一直在努力争取和追求属于自己的幸福和地位。
她的反抗和强势惹得婆家人极度不满，都想要用一种更强势的态度打压她，意图让她忍气吞声。她终究没有屈服和妥协，一直坚持自己的主见。婆家人给她贴上“没家教”“不懂事”“廉价”的标签，她不承认，她觉得自己没有错，错的是婆家人。
正是因为她一直没有向周遭的环境和自己的负面心理屈服，所以最后离婚时以及离婚后，她都很有底气。尤其是在离婚后，她依旧坚定地认为自己没有错，觉得自己守住自己的原则和底线，追求和争取属于自己的幸福是天经地义，根本和“廉价”不沾边，要说廉价，婆家人一家人都太廉价。
她不仅一直要求自己不要变得廉价，而且看不惯周围的人把自己作践到廉价的境地。当她听说了佳佳的遭遇之后，明确告诉她，“婚姻中，如果你自己都认为自己很廉价，那就无药可救了。你太悲观了，自我认知严重不足。你现在的消极状态是长期的自我怀疑和自我否定导致的，你应该勇敢一点去改掉这些坏毛病，不然一辈子还长着呢，你用这样的状态继续生活，只会越来越苦。”
佳佳很羡慕自信的倩倩，潜意识里也想像她一样，但是她不知道该从何入手。倩倩告诉她，“婚姻中，不做掉价的事，不做廉价的人，才有资格享受幸福，你自己可以数数自己做了多少掉价的事。你嫁到他们家不是为了受苦的，这份初心你要搞清楚。你不欠他们家什么，你需要争取本该属于你的一切，没必要总是逆来顺受。
你觉得你一直忍气吞声就会幸福？你觉得你不敢反抗就会幸福？你觉得自己把自己作践到廉价的境地就会幸福？很明显不会，你现在的状态就说明了一切。我不是要怂恿你离婚，而是，不管离不离婚，你都要有你自己的内心世界，都应该有自己的原则和底线，别让自己的内心荒芜，别让任何人践踏你的底线，只有牢牢守住自己的心，下一步才能去争取幸福。”
相比佳佳的悲观状态来说，倩倩的心理状态显得很高级。但实际上，倩倩的那种心态是每一个正常人该有的心态，人之为人，如果连自己的内心世界都没有，连自己的底线和原则都没有，不光任由别人践踏自己的底线和尊严，自己还自我践踏，自我折磨，那你怎么都活不好。
我们作为个体生活在一个群体当中，别人怎么对你，那是别人的事，你自己怎么对自己，才是自己的事。你不去管自己，不尊重自己，不认同自己，不肯定自己，别人说你什么你就认为是什么，一味地在意别人的眼光，一味地按别人的要求去活，那你就不再是你，只是在被别人的想法奴役。
这一点不仅要认识到，而且要敢于去付出行动营造属于自己的内心世界和幸福，先保住了你自己不变遭，才有可能改变周遭的一切。尤其像上面佳佳那种人，在婚姻中真的没必要那么悲观负面。有个不争的事实是：摊上那样的婆家，你有自己的主见尚且不被待见，没有主见肯定更不会被待见，所谓人善被人欺，就是这个道理。
婚姻不是牢笼，每个女人都不应该被婚姻束缚，不应该被世俗的教条束缚，更不应该自己束缚自己。如果结婚之后都没办法做自己，那更不要提做更好的自己了。你廉价不廉价，自己内心要有个衡量尺度，知道不该变得廉价，就别做掉价的事。你能确保自己管好自己，才能分辨出别人对你的评价是对是错，才能知道在不被善待的时候应该采取哪些行动。
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