“九九”
农历九月九，两九相重，故为重九。又见《易经》“阳九”之论，“九”为阳数之极，故称“九九”为重阳。
自古，人们便对“九”这个数字相当重视，《素问·三部九侯论》曰：“天地之至数，始于一，终于九焉。”天地虽大，万物虽多，都离不开数，而数皆以一为始，至九回复。在《黄帝内经》之中亦记有许多九数之论，如“九针”、“九候”、“九脏”、“九窍”等等。
九九制会
《素问· 六节藏象论》曰：“夫六六之节，九九制会者，所以正天之度，气之数也。”所谓“九九制会”，一为天有四方，方各九十度而制其会；二为岁有四季，季各九十日而制其会。
《素问· 六节藏象论》又言：“天以六六之节，以成一岁，人以九九制会，计人亦有三百六十五节，以为天地”天以六六为节制，即天数六，即风寒火热燥湿六气；地以五行运化，即地数五，即木火土金水五行；故天重气，地重形。人以九九制会，即人数九，人分三段，每段分三节，合则为九。
九候
《素问·三部九候论》言：“人有三部，部有三候，以决死生，以处百病，以调虚实，而除邪疾。”三部即人体上、中、下分天部、地部、人部，三部之中又各分为天、地、人三部，即“上部天，两额之动脉；上部地，两颊之动脉；上部人，耳前之动脉。中部天，手太阴也；中部地，手阳明也；中部人，手少阴也。下部天，足厥阴也；下部地，足少阴也；下部人，足太阴也。”后世以诊全身动脉的诊法太繁琐，改为“独取寸口”，即把寸口分为寸关尺三部，每部又有浮中沉三候，三三得九为九候。
九针
《灵枢·九针论》曰：“九针者，天地之大数也，始于一而终于九。故曰：一以法天，二以法地，三以法人，四以法时，五以法音，六以法律，七以法星，八以法风，九以法野。”这里所说的九针之数，是仿天地自然之数而制作的。如天地人的次序为一二三，春夏秋冬四时，角徵宫商羽五音，黄钟、太簇、姑洗、蕤宾、夷则、无射六律，及北斗七星、四正四隅之八风、地域之划分九野等，这些自然数，恰与九针之数对应。
有了九针，还有九种不同的刺法。即《灵枢·官针》所及之输刺、远道刺、经刺、络刺、分刺、大泻刺、毛刺、巨刺、焠刺等。九针之外，另有九刺，其意不外乎九为最大之数。古人认为疾病繁多，变化复杂，非九针不能尽其治，非九刺不足驭其变。
“重阳”
再说“重阳”，古人仰观于天，俯察于地，定下传统节令，其中日月并阳之日往往也是季节更替之节点，如，三三上巳节为冬转春，五五端午节为春入夏。九为阳数为至数，九九阳气极盛，如前所言“天地之至数，始于一，终于九焉”，自此以后，当是阴始盛阳始衰，气候由温转凉，万物开始凋零之时。
考诸文献，约自春秋战国时起，九九重阳便已被定为月令活动，如由帝王进行田猎习武、歌舞野宴、祈祷祭祀等活动，逐渐形成，流传至今。私以为，九九既为至极之日，可有“终于九”之生命衰竭之意，恐有灾祸降临，古人行祭祀活动亦为祈求先人与神明的庇佑，趋吉避凶，趋福避祸，长寿安康。
众所周知，重阳节有三大节俗——登高、饮菊花酒、插茱萸，这几项自古流传的习俗，绝非仅是习俗，其中蕴含着的古人对于养生求道的思考，着实值得一品。
登高
重阳又有名登高节，如药王孙思邈于《千金月令》所言：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。”此时天高云淡，秋风气爽，登高远眺可赏尽山前美景，岂不美哉。且约上三两知己好友，登高望远，放松身心，一扫悲秋之霾。
再从阴阳而论，常言道物极必反，重阳以后阳渐衰而阴渐盛，此时更应注意阳气的接收。以山为阳，泽为阴，高为阳，低为阴，山巅峰顶正是极阳与重阳之处，重阳之日阳极而收，登临山巅方能接收阳气，此亦为规避邪气之举。
饮菊花酒
如《旧唐书·李适传》所载：“凡天子游幸，秋登慈恩浮图，献菊花酒称寿。”秋菊自古被古人视为“候时之草”、“长寿之草”，陶渊明曰：“酒能祛百病，菊能制颓龄”，晋·葛洪在《西京杂记》中亦言：“菊花舒时，并采茎叶，杂黍米酿之。至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊花酒。饮菊花酒，令人长寿。”
于中医而言，菊为调养肝、肺之重要入药植物，在《神农本草经》中被列为上品，久服利血气、轻身、耐老、延年。《本经》言：菊"主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。"以菊、糯米、酒曲酿制而成的菊花酒，可有“明耳目，去痿痹，消百病，主头风”（《本草纲目》）之功效，此亦蕴藏古人驱瘟避邪之思。
插茱萸
重阳素有插茱萸、佩茱萸的习俗，在晋代葛洪《西京杂记》中就有记载，自唐代开始盛行，流传最广的当属王维的《九月九日忆山东兄弟》：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”
时至重阳已气候渐寒，常被视为鬼魅邪祟出没之时，古人佩茱萸，意为驱风逐邪、稍积祛寒，而此茱萸亦当为吴茱萸。从功效上看，《日华子本草》言吴茱萸可“治霍乱，下气，止心腹冷气，内外肾钓痛，盐研罯之。”此外，吴茱萸其气微香，古人用以避邪或佩于身上之物多有特殊气味，取其芳香辟秽之功。
“老人节”
九月初九这天，还别称为“老人节”。1989年农历九月初九被定为“中国老年节”，2013年《老年人权益保障法》中明确指出“每年农历九月初九为老年节”，自此“老人节”成为我国法定节日。再次引用王维诗句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”尊老敬老，孝敬父母，阖家团圆便是这“老人节”之意所在。
根据家庭五行，家中成员各居其位，各尽其道，家中祖辈当居“土”位，为元气所生之处，正对重阳。中土五行，“土”居正中，对应脏腑为脾，乃后天之本，气血生化之源，对应于家中祖辈，便为一家之长，其和则多见家和，其燥则多见家中动荡。
此外，重阳之时定当不忘护脾胃，尤其是家中老人，对于脾胃虚弱的老年人，此时易见疲乏劳累、抵抗力下降、口发甜、嘴唇干等情况。可用山药、枸杞等，同炖瘦肉食用，既可补脾养胃，亦可养肝明目。
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