【这是2019年的第 239 篇推送 】
如果要说不熬夜的话，
希望大家今晚都不要看到我的推送。
# Aug.30 #
今晚去了一个音乐会，到家已经过了十点。
洗完澡摸出手机，习惯性刷刷公众号，结果正好看到了人民日报今晚的夜读内容，标题就是《不熬夜，才是你顶级的自律》。
我一点也不想和人民日报唱反调，但关于顶级自律，真的只是不熬夜吗？
其实不熬夜，的确不是一件简单的事儿。
虽然对于晚上几点入睡算熬夜，我至今搞不太明白，但我想，要说养生的话，晚上十点应该准备入睡了吧。十点入睡，是我好多年做不到的事情了。
但是把不熬夜和顶级自律之间的关系标成等号，我还是觉得，这种说法过于草率。
其实人民日报这篇文章开头就用上了“熬夜至死”的案例，用了朋友公司一个老总的案例，33岁，年轻有为，但肝癌晚期。
因为这位老总对自己有个要求，不完成当天任务绝不睡觉，所以时常熬夜到凌晨两三点。他还会跟员工们说，成功取决于八小时之外的努力，所以一定要自律。
不得不说，文章用了一个略显极端的案例。
一个对自己要求严苛，相当自律的人，最终却败给了自己的自律。
因为要求自己每天好好努力，却忘记了好好睡觉，所以身体垮了，一切都没有了。
从这个逻辑出发，文章的观点是，健康才是成功的前提，所以保证健康才是最好的自律，如此推断，不熬夜，才是所谓的顶级自律。
不知道大家有没有发现，夜读这类栏目，总是鸡汤一点。
或许真是为了慰藉大家劳累了一天的灵魂，所以来一碗文字鸡汤补补，或许能够缓和一下疲惫的心情。就像这篇提醒大家早点睡觉的夜读，把不熬夜和顶级自律对等化，似乎在提醒大家，赶紧睡觉才是正确的人生态度。
其实文章中举例的那种人，我身边也有。
对自己是个狠人，不管做什么事情，只要想，就一定会使出所有的力量去努力。
不睡觉只是小意思而已，只要想，整个通宵“奋战”都没问题。
其实这种人真的算是极端自律了。要知道，有多少人会习惯性在发现一件事情有点难度的时候，打退堂鼓，甚至直接放弃。
比起不熬夜的那种极端自律，我更觉得，这样一类狠人才是真正的自律。
毕竟在他们身上，坚持比放弃多，对自己比对别人狠。
他们可以为了一件事情的完成付出别人真的做不到的努力，真的很厉害。
熬夜或许是他们对自己狠的一种表现，不值得倡导，却有些让人佩服。
其实现在太多的人习惯性去熬夜，习惯性靠熬夜去享受生活或者还清白天碌碌无为的罪孽感，这种“坏习惯”好像慢慢地成了一种大多数人都有的习惯。
所以，这年头的确应该来倡导一下不熬夜了。
毕竟，“早睡早起身体好”真不是一句废话。
事实上，监督自己每天早早睡觉也的确是一件需要对自己狠下心来的事情。
对自己狠一点，就是一种自律，这话没错。
但是顶级自律呢，这真的是自律中最高级的一种吗？
以及，不熬夜就算顶级自律吗？我有些疑惑，或许我没有接受那碗鸡汤。
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