标准太极站桩正确姿势和方法基本要领图解

文/图： 正气站桩学堂

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自学站桩总感觉哪里没做好，怎么站也感觉哪里没做对？

虽然自我感觉站出了点气感，但还是感觉心里没底，到底哪里没做正确？

这些都是自学站桩的桩友给我的反馈，其实，归根到底，就是没有一位经验丰富的老师的指点，不知道站桩的底层原理，大多数自学站桩的桩友都会有这样的感觉。

上图中结合自己多年画出了站桩的标准姿势图解，哪怕是各种不同的站桩姿势要领，其实也都大同小异，整体要求基本上都是一样的，只是依据不同的作用站出了不同的站桩姿势，站桩姿势摆好后，需要在自然放松的状态下去练习就可以了。