Prashantji是艾扬格大师的儿子，看起来温文儒雅，不像艾扬格大师那么严厉，难以靠近。这些只是我感官上的第一反应，毕竟，我没能亲眼目睹两位大师的风采。今后若有机会，很想去现场感受Prashantji的气场。
在艾扬格瑜伽密集培训期间，解剖学的课堂上，简老师给我们分享了一段Prashantji的话。当时，我觉得特别有道理，就匆忙拍了照片。如今，再细细回味，更是能品出诸多滋味。以下是原文与艾扬格瑜伽学院的翻译版本。
“No wonder many successful chefs put in their recipes 'love’ as an ingredient. The execution of asana too should have an emotional touch to it. As a musician tunes his instrument with utmost care and reverence, a yoga practitioner should tune his body with the same care and reverence. ”
“难怪很多成功的大厨都将'爱’作为一道原料，将它放入他们的秘方当中。体式的习练也应该带有感情的触角，就如同音乐家用极致的小心和敬意去调试他的乐器，一个瑜伽习练者，也应该以同样的小心和敬意去调试他的身体。”
我不是个吃货，也算不上做饭好吃的人，但我觉得做饭没有那么难。只要能在菜肴中体现出食材原本的味道，我觉得就是美味可口的。依稀记得有部电视剧《大长今》里的女主，厨艺很高，秘诀就是每顿饭她都是用心在做。所以，倾注了她的爱在其中，味道自然很好。
至于音乐家的那段描述，我没有太多发言权，因为离我的世界有点远，我无法体会到音乐家与他们乐器之间那种奇妙的连接。
回到瑜伽体式与身体的关系，我通过规律的练习，有一些体会。如果选择一个词去形容艾扬格瑜伽，我会用“高级”。这并不是说艾扬格瑜伽高不可攀，而是说它的品质很高。它非常讲究身体的正位和精准，若能按照正确的方式练习，对于身体的疗愈效果会很显著。正因为如此，练习艾扬格瑜伽时更是要小心谨慎，不能有半点马虎。与其他派系相比，艾扬格瑜伽的练习更为强烈，每个体式保持的时间也会更长。
其实，我们的身体很聪明，它是有记忆功能的。倘若我们输入的记忆信息是正确的，身体会直接受益，那些问题自然迎刃而解，比如X型腿、O型腿，艾扬格瑜伽应该是很好的调整方式。
万一记忆信息是错误的，后果就会有点严重，因为身体有时无法明辨是非，及时悬崖勒马。比如在山式中，我们要时刻提醒自己所有的要领，对于容易塌腰的练习者，要格外关注腰部是否受到挤压，不然很可能练得越久，塌腰的现象越严重。
这也是为什么，老师建议我们隔段时间，就给自己拍一下体式照片。毕竟，我们的觉知有限，无法准确感受到身体的状态。练习时，我们也不能总盯着镜子看，那样感官无法内收。只好借用拍照的方式，时不常地检查一下自己体式的精准情况，再及时作出调整。
我还不算一个虔诚的艾扬格瑜伽练习者，因为我有点大杂烩，但我会尊重身体的规律，再持续练习瑜伽。在体式的练习中，经过艾扬格瑜伽的培训，我养成了一些习惯，比如对于身体线性的关注，更多跟身体建立连接，唤醒觉知等，这些都太珍贵了。
忽然很想说，只要您是瑜伽练习者，哪怕您不会追随艾扬格瑜伽，也可以体验一下艾扬格瑜伽，学习一些体式练习的思路和方法，这就好像在给我们的瑜伽之路保驾护航。正是这份对身体的关爱与关照，才能让我们的瑜伽之路更为长久。
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