现在人们的生活质量逐渐提高，但是依旧有很多人出现慢性疾病，生活中最常见的就是心脑血管疾病以及三高疾病，对于尿酸高这一症状也被大家认为是一种富贵病，那是由于人体内的嘌呤成分过高，导致血液中的尿酸升高，人体中的尿酸是外界食物摄入体内的主要来源，如果在日常生活中吃一些不良的食物，会导致体内尿酸高，从而引发一系列的痛风症状
因此较多患者会出现，肾功能异常的问题，如果我们想要改善尿酸高或者防止痛风的发生，就要从饮食和生活习惯来减少尿酸以及肾脏功能异常等情况
1、无症状期
如果体内尿酸过高的话，在早期阶段身体是不会出现异常的，防患者的血液持续尿酸升高的话，是不能通过肉眼进行观察，也看不出异样的反应，如果病情不恶化的话，通常在近10年内是不会看出有明显的异常
2、急性关节炎期间
这个阶段是在早期人们对饮食和生活作息的不规律导致尿酸偏高，往往在早上起来的时候突然感觉关节疼痛开始的时候只是单侧关节，但是随着身体的尿酸升高病情恶化，偶尔会出现大脚趾头下面出现红肿发热等症状，也会影响人们生活的正常活动
3、慢性关节炎期间
这种症状就是比较严重了，是由于多个关节出现炎症受损，常常因为外界的压力或者自身的疲惫状态出现痛苦的情况，并且发作是比较频繁的，很有可能会导致长时间不管出现关节畸形活动受到限制，所以发现这样的问题要及时去医院进行检查，尽早将体内的尿酸降到最低
4、肾脏病变
如果身体尿酸偏高的话，肾脏会因为尿液的酸性产生慢性肾炎更容易破坏肾功能，这个时候还会伴随着身体的各项机能下降，出现高血压尿频尿急等现象，这王老师和体内的尿酸产生很大关系，所以我们要及时地通过药物降低体内尿酸，达到一个正常水准，这样才不会让我们在生活上受到影响
首先尿酸高的病人会出现痛风疾病，关键也会有着无比难受的疼痛感，即便是在深夜睡觉的时候，也会被疼痛惊醒，其次尿酸的病人很容易引发心脑血管疾病，比如动脉硬化等，因为尿酸长时间在血管里会形成血液黏稠，另外影响血管运输和流畅性
最后拉伤最严重的是对肾脏功能的危害，因为血液中的尿酸成分会很高，形成尿酸晶体就会堆积在肾脏中，从而引发一系列的肾结石等疾病，在严重下去就会引起尿毒症等情况厉害还是极大的
所以我们要定期去医院进行体检，即使没有出现尿酸高的情况，也要在生活中多加留意，通过饮食和生活作息来减少体内高嘌呤的成分，少吃一些海鲜，动物内脏等高嘌呤食物，多喝水，多吃蔬菜，是能够促进肠道吸收，减少血液中的嘌呤物质，对提高免疫力有很大的作用
1、海鲜食物
对于尿酸高的患者是千万不能吃海鲜的，因为这类食物中含有嘌呤成分是比较高的，进入体内会影响正常的尿酸平衡，严重的话会加重肾功能衰竭所以在日常生活中要减少海鲜食物的摄入，这样才能有利于体内尿酸的稳定，对身体也是有极大的好处，可以更好的预防痛风关节炎等方面的疾病
2、高蛋白食物
我们都知道蛋白对人体有着极大的作用，适量的食用一些高蛋白食物，对身体有着极大的好处，同样也是人体中不可或缺的营养成分，但是值得注意的是要量力而行，根据每个人的体质进行控制蛋白食物的摄入
常吃高蛋白食物会加重肾脏的负担，导致肾功能受损等一系列的疾病，当关节出现炎症影响的是个人的健康和日常生活的行动，所以一定要控制高蛋白的摄入，这样才能达到健康的体魄
3、动物内脏
动物内脏具有一定的滋补效果，可以及时的给身体补充维生素以及微量元素，如果一次性食用过多会对身体造成患病率的增加，动物内脏同时含有较高的胆固醇，吃多的话会加重肾脏负担，并且这类食物当中的嘌呤成分是比较高的，会引发一系列的心脑血管疾病，严重的话会损害肾脏健康，如果不想让肾功能变得越来越差，大家一定要牢记减少动物内脏的食用，想起那嘌呤和尿酸成分降到标准值
4、香菇
像我成为了冬天，人们都喜欢吃的食物，不论是涮火锅还是麻辣烫，我们都是能看到香菇的存在，但是大家有所不知的是，生活中含有较高的嘌呤成分，一次性摄入过多的话会导致体内尿酸升高，同时在吃火锅的时候，我们如果加入香菇，虽然味道是非常美味，一次性摄入过多就会导致肾脏的负担，所以请大家一定要管住嘴，为了自己健康着想，还是要少吃香菇为妙
5、碳酸饮料
生活中很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，尤其是在炎炎的夏日，车上一瓶碳酸饮料能够达到清爽的效果，但是大家有所不知，上一秒是会导致体内尿酸升高，还会造成肾脏功能的排泄异常，从而引起量尿酸高的问题，如果体内尿酸过高就会引发中风，严重会危害我们身体健康
1、多吃新鲜水果蔬菜
水果蔬菜中含有丰富的营养成分，以及维生素物质吃多的话是能够促进肠道吸收增强肾功能的排泄，但是我们要值得注意的是，不要选择糖分过高的水果，这样会对尿酸受到影响，我们可以多吃一些绿叶的蔬菜不仅能够控制体内的尿酸平衡，为增强身体起到足够大的帮助
2、多喝水
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