停止精神内耗的好习惯。
停止精神内耗的6个好习惯：
·第一、所有人都会死，没人逃得过你再喜欢的人也留不住他会死，你再恨的人也留不住他也会死。天地不仁，众生平等。
·第二、没有什么人把你当回事，他们只是说说而已。当你真的需要出钱出力帮助的时候，你发现没几个人会真的帮你。
·第三、要有自己的生存判断。
·第四、不要取悦别人，任何时间、任何场合不要做活跃气氛的小丑，冷场就冷场跟我有什么关系。
·第五、不要担心未来没有发生的事情，天塌下来有高个顶着你那点能力，能过好自己就够了。
·第六、过好每一天只有一点要求就是做人做事，首先对得起自己。吃饱穿暖就是幸福，无病无灾就该知足。欲望越多则痛苦越多，脑子想的少一点，手里做的多一点，你的幸福生活自然到来。