把情绪养好了，就是最好的养生！

情绪生病，比身体生病更可怕，心无挂碍，则百病不生。
一念放下，气顺身顺，万般自在。
老子.有言：“夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，是渭复命。”
万物有常，健康有道，所谓养生，贵在养心。一个人的精神状态，很大程度上，决定了一个人的身体状态。气大会伤身，积郁易成疾，把心情照顾好，比什么都重要。
放下忧愁，身体健康。
人间非净土，各有各的苦；世上本无事，庸人自扰之。
所谓的忧愁烦闷，都只是胡思乱想，杞人忧天，为自己设下的囚笼枷锁！
小事想多了，心烦；大事想多了，身疲；糟心事想多了，心累。
一杯浑浊的水，放在一旁，置之不理，自然会变得清澈；一个人的快乐，不是因为拥有的多，而是他计较的少。
与生活和谈，与世界言欢，把不愉快的事过滤掉，守护好内心的福田，拔除心灵上的杂草，才有富余的地方盛开幸福的小花。
内心平和，自然长寿安康，幸福无忧。
放下怨气，福气自来。
中医理论里说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”百病生于气，学会息怒，才能身心顺畅，百病不扰。
人在生气愤怒时，像猛虎出笼，丧失理智，冲动做事，伤害别人的同时也害了自己。
放过别人即是放过自己，遇事不斤斤计较，不生气暴怒，才是最好的护身符。
息怒，不是懦弱与胆怯，而是宽容与大度，是最顶级的人生智慧。
面对烂人烂事，控制好自己的情绪，保留三分冷静，七分理智，少说伤人话，少做后悔事。
凡事郁结于心中，定会茶饭不思，形容枯槁，一念放下，万般自在，看淡想开，内心安宁，自然气顺身健！
人活一世，最好的养生，就在于养心。少思，放下烦忧，身体健康；息怒，宽以待人，福气临门！
健康，是拥有一切的保障；养心，是获得长寿的秘方。身体健康无病痛，心情舒畅无烦忧，才是此生最大的福气。
愿行走于世间的你我，都能心情愉悦，身体安康，福运常伴。