重庆的李国凡老先生从2012年开始决定去探索长寿的秘诀，他的方法很简单，就是找到百岁以上的老人去和老人聊聊天，了解这些百岁老人的生活习惯、处世态度。走访百位百岁老人后他最终总结出3大长寿秘诀。这秘诀与他之前所想相差甚大，这3个秘诀倒是是什么呢？
长寿秘诀之一： 爱做家务不懒惰
李国凡走访的老人都有一个共同的特点-喜欢做家务。有两位已经超过110岁的老人，天天坚持打扫屋子，整理卧室。
有美国的专家研究发现：每天家务的时候消耗280卡路里，可以比不做家务的人患心脑血管疾病死亡的概率降低75%。寿命也可能延长3-10年。
长寿秘诀之二：规律作息 心态好
百岁老人们的生活作息特别的规律，早睡早起，一日三餐定点吃。这些老人的家庭还都特别的和睦，老人慈爱，儿孙孝顺。一家人在一起其乐融融。
长寿秘诀之三、有自己喜欢做的事情
很多百岁老人都有一些长期的爱好比如：养花、养鸟、打太极、唱戏、打麻将...,有些百岁老人还会天天去跳跳广场舞，不为别的，就为喜欢。
小百君在这里提醒各位：哪怕岁数大了人老了但是心态千万不要跟着老去；精彩的生活永远等着你用自己的双手开拓，用自己的双眼发现。
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