按道理说，保持身体健康和事业发展是不矛盾的。可是现实生活中发生的一些事情总是让人产生疑惑，因为经常在网上看到那些收入颇丰的高管、企业家、投资人以及各行各业的精英人士，在事业成功辉煌的同时，失去了健康，甚至是生命。
生活中太多的人，只顾着忙于事业，而忽略自身身体健康，导致事业越来越成功，身体越来越差。身体是革命的本钱，如果没有了健康，曾经的辉煌与成就也都变成了过眼云烟，曾经是人生的主宰，最后却成为了别人茶余饭后网上谈论的对象，实在令人惋惜！
但是，你有没有发现，像松下幸之助、洛克菲勒、卡耐基等世界著名企业的创始人，他们不仅在各自的事业上取得了巨大的成功，并且大都活到了八九十岁。这其中究竟是有什么奥秘所在呢？
如何才能做到像他们那样身体健康与事业两不误？经过调查总结，原来他们大多都有以下10个生活好习惯。
1、对生活充满热爱
生活中有太多的美好，等着我们去发现，哪怕一丝一毫。四季变化的美丽、营养丰富的美食、邻居的热情、朋友的真诚、清风拂过发梢的感觉、夜晚的清静、孩子的笑容、妻子的温柔等，哪怕一件漂亮的衣服，都值得我们去欣赏、去感恩、去热爱。只有这样，才会有好的家庭、好的朋友圈、好的心情，因此，也会对健康和事业有积极的帮助。
2、每天按时吃三餐
均衡饮食是健康的根本，每天丰富而完整的营养早餐更值得认真对待。几十种五谷杂粮以及各种坚果和橄榄油，混合打制的豆浆，煮上两个鸡蛋，吃上一个水果，这是何等丰富的营养早餐；中午好好吃肉、蔬菜、水果；晚上八宝粥、水果。满满的幸福！
3、顺应自然
四季的变化，蕴藏着生命发展的规律。春天好好淋雨，夏天好好出汗，秋天尽量安静，冬天不穿太厚（但要盖厚棉被），让身体充分感受四季的变化。春秋可以冷热水交替洗澡，泡脚有助于血液循环，帮助睡眠，冬季好好进补肉食，补充能量，修复受损组织。
4、补充营养
不要太过吝啬，更不要认为营养补充食品没有作用。现在的我们从食物中摄取的营养，由于污染、忙碌、压力等影响而远远不够，便捷的营养补充，会很容易的补充身体营养的短缺，确保身体每日所需，保证身体机能的正常运转。
5、管理情绪
我们每天都会有大大小小的烦心事，但是，不管发生什么，我们只保持一个态度，那就是接受，接受一切的发生。不论是困难，还是挑战，我们都还是那句话：让暴风雨来得更猛烈些吧！这句话说的不是信心，而是心态！接受并享受，就能更轻松，就更容易突破，内心就更丰盛，更富有。
6、好的生活状态
用恋爱般的心情去工作，工作一定会有效率。开开心心、兢兢业业、踏踏实实、有条不紊，一切都是最好的安排，不抱怨、不气馁、不张扬，在工作中体会快乐和收获，并影响他人。
7、每天喝足8杯白开水
每天喝8杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。第一杯水：上午八点钟；第二杯水：上午九点钟；第三杯水：中午十一点半；第四杯水：下午一点半；第五杯水：下午三点半；第六杯水:下午五点半；第七杯水：傍晚七点钟；第八杯水：晚上八点十五分。
8、保护呼吸健康
目前多地都已进入雾霾季，空气质量变得越来越差，外出的时候记得一定要戴口罩或者穿戴式净化器。PM2.5对人体危害巨大，易造成呼吸系统疾病、心血管疾病和传染病等多种疾病。要对家人和自己的呼吸健康做好实时防护，如果不能呼吸其他什么都谈不上。
9、经常做运动
要养成经常做运动的习惯，坚持每周至少三次锻炼。如果工作忙实在没时间，下班的路上可以少坐一站地铁或者公交车，多走走路。工作的时候坐一个小时就站起来走动走动，再忙也要腾出活动的时间，其实又能有多忙呢？
10、 外出旅行
大自然、人世间有太多美好的风景和人文，去看看，去了解一下，都会是疲惫的心灵得以释怀，获取灵感，并从中培养自己生活的热情和状态。其实，很划算的。
这也是一份健康的生活计划，能够帮我们实现财富健康两不误。收藏起来，懒得时候就看看，然后立马去做！不管你现在有多忙，都建议你停下脚步，重新规划自己的生活，我相信，我可以！
你有什么好的生活习惯？也可以留言分享给大家呀！
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