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有人说,
健身能让人返老还童,你信吗?
如今越来越多的年轻人,
不到30岁就已经挺起了啤酒肚,
忙碌的工作成了缺乏锻炼的借口。
或许你该看看别人都是如何坚持健身保持身材的。
1、
60岁大爷坚持健身
如今完爆小鲜肉
他已60高寿,
身材却比大多数20多岁的年轻人要好!
几年前饱受病痛折磨时,
他明白健康的重要性,
为了自己的身体,
他开始健身,一发不可收拾!
他举起的重量,
也是健身房很多小伙子比不上的!
2、
这位大叔,
被迷妹们称是“Sexy Daddy”
健身的他,穿衣就像行走的衣架子……
然而他已经55岁了,
这个年龄的人90%都开始发福,身材走样。
他每天雷打不动的健身撸铁,
给自己做营养餐,
让自己越活越年轻!
看看他超炫的腹肌,
是不是堪称老年版的彭于晏?
3、
这位大爷叫徐智林
你能想象这一身腱子肉的大叔,
已经62岁了吗?
40多岁的他因为喝酒、熬夜、应酬,
跟很多白领一样大腹便便,
最后连爬楼梯都觉得困难。
为了恢复健康的身材,他开始健身,
把从前的坏习惯统统改掉了,
每天早睡早起、不抽烟、不喝酒。
不仅如此,
因为健身,他还遇见了爱情。
他和妻子在健身房相识、相恋,
健身就是他们的媒人。
拥有健康,他才是拥有了一切。
4、
79岁的王德顺胸肌赫然,
领着一队男模上T台,引爆全场!
他微博的粉丝也翻了10倍。
他保持身材的秘诀就是:
坚持健身,保持肌肉。
50岁开始健身,79岁走秀,
如今81岁的他,
活得像个18岁的少年!
5、
成都一个72岁的大爷,
健身12年,不吃垃圾食品!
这就是老当益壮,
精神饱满,活力不输少年!
他不去健身房,
公园小区楼下就是他的健身场所,
长期健身让他一身肌肉,
力量也完爆许多年轻人。
▼
高手在民间,
这才是徒手健身达人!
是的,健身从来都不是年轻人的专利!
健身是一种生活态度,跟年龄没有多大关系!
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