我是被出轨的一方，难道不应该是受害者吗

发现自己的男人出轨了，想必对于很多女人而言，好像遭遇了生活的一个晴天霹雳。很长时间处于震惊中，总在不断地沉思要不要摊牌，总想刨根问底，就像随堂测验一样，问这问那。

而且在发现男人出轨以后，女人很容易把自己列为受害者的角色，似乎这是一种道德正确。

曾经也有学员问我：“我是被出轨的一方，难道不应该是受害者吗？”

这时，我往往会回答，把自己列为受害者，这无疑是宣示自己站在道德的制高点上，并把对方视为施害者，可以理所当然的把所有的责任都归于对方的身上，是对方造成的这一切，他应该认错，应该补偿。

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但问题是，所有的出轨都是在逃避自己在一段关系中的失败，你怎么能指望一个无能为自己负责的人，为你买单？

出轨就好比出现了演出的事故，不能单纯的让一个人来承担。

那些往往把自己归于受害者的女人，只是我们看到的结果。每当细细分析这些出轨案例的时候，我都会看到那些被出轨的一方，在这段关系中，上演很多施害的方式：冷漠、忽略、嘲讽、误解、控制……

被出轨这件事确实让人很受伤，但只是等待别人来为自己疗伤，似乎并不能解决任何问题，多数情况下，你还是要一个人承担痛苦。

每每这时我都会告诉我的学员：“无法掌握自己的人，会伤得更久，更深。”

出轨，是两人之间的相处模式出现了问题，才导致关系恶化的结果。而并非是两人关系恶化的原因。

对于被出轨的一方：

需要重新建立自尊。这时候可以让自己置身于支持性的环境，多和朋友相伴，多参与活动，就像陈赫的前妻许婧那样，去环游世界，重拾快乐与自信，找回生活意义和自我认同感。不要过多钻研对方出轨的细节，那只会给自己徒增痛苦。

应该将注意力放在关注婚姻危机所带来的意义上，比如问自己 ：

1、这次出轨对自己意味着什么？

2、有哪些事情是另一半和出轨对象在一起时愿意说愿意做，但却不愿和自己说和做的？

3、问问对方，当回到家时是什么样的心情？我们之间的关系质量如何，如果就这样结束了，会甘心吗？

因为存在着这些复杂的问题，所以，每次出轨都会重新定义一段感情。而每一对伴侣对出轨的后果，也都要由自己来决定。