这几天广东地区也比较寒冷，更别说北方地区下雪严寒，在这个季节，体质阳虚寒底的人，就会异常难受，如果屋里没有供暖，在室外，全身就感觉掉进冰窟窿，手脚冰凉。
出现这种怕冷的现象，中医多认为跟阳虚有关，因为阳虚生内寒，体内阳气不足使然；阳气不足，推动气血的功能障碍，心阳不足心血管方面的循环不好所导致。
出现阳虚，也主要跟心、肾、脾关系比较大。心主血脉，阳气能推动气血的运行，温养全身；脾胃是气血生化的源泉，如果长期脾胃不好，消化功能差，胃肠湿阻阳气，气血生成不足，也会导致阳气虚气血不好，进而出现四肢冰凉、全身怕冷的现象；肾藏元阴元阳，是人体能量阳气的源泉。
适宜人群
1.中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。
2.怕冷者。怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。
3.性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。
4.疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
5.有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。
6.中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。
鹿茸的有效吃法：
1、鹿茸泡酒：将鹿茸片以1：50的比例加入50度以上的白酒浸泡10天以上，就可以饮用。还可以根据需要加其他药材一起浸泡。鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果。用于：失眠多梦、补肾精、生气血、阳萎、性欲低下。
2、鹿茸粥：鹿茸6克磨成粉，大米150克加水500毫升，大火煮沸后改小火慢熬35分钟后，加入鹿茸粉和少量的盐即好。作用：温肾壮阳、精液稀少、体虚怕寒。
3、鹿茸粉蒸鸡蛋：鹿茸粉3克，鸡蛋一只打入碗里放上鹿茸粉，加入适量的水和调料搅拌均匀，隔水蒸7分钟左右即可。作用：低血压、补肾温阳。
4、鹿茸枸杞炖乌骨鸡：鹿茸10克、宰杀好的乌骨鸡一只、桂圆10克、枸杞10克、红枣6个、生姜3片。将所有的材料放入沙锅内，大火煮开后转文火炖2小时，加盐调味可以吃了。用于：宫寒不孕、气血不足、月经不调、肾衰精少。
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