黄芪补气消水肿,气虚表现
本期主题是平民补品——黄芪，嘉宾是童文新，主要介绍黄芪适合各种气虚补气，气虚的分类和症状，黄芪补气的食疗，黄芪和萝卜是否可以一起吃，黄芪相关的千古名方，什么人不适合吃黄芪，黄芪消水肿的药膳等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。
童文新，中国中医科学院西苑医院，主任医师。
黄芪是很多长寿寿星的选择，不管是入药还是代茶饮，都很常见。民间俗话说：常喝黄芪水，可以防病保健康。
黄芪缓解下列哪种症状最有效？是头疼、浑身乏力还是眼睛干涩？正确答案是黄芪对缓解浑身乏力最有效。
气虚的表现：心气虚的表现是心慌、失眠；肺气虚的表现是怕冷，自汗，爱感冒；脾气虚的表现是食欲不振，舌苔有齿印；肾气虚的表现是腰膝乏力，小便频繁。
黄芪虽然各种气虚都可以补，但是最适合补的是脾气虚。
黄芪补气的食疗菜谱：黄芪炖仔鸡。黄芪利水消肿的药膳：黄芪海米烧冬瓜。
黄芪补气更适合哪一类人？是久病伤气的人？气血两虚的人还是爱感冒的人？正确答案是黄芪补气更适合爱感冒的人。
久病伤气、元气大伤的人适合用人参，人参更适合需要大补元气的人。
气血两虚的人更适合吃党参，党参补益脾肺之气，兼补血，但是不固表。
吃人参、黄芪、党参的时候通常不适合吃萝卜，因为萝卜行气。但是如果气虚的同时有肚子胀等气滞的表现，补气的和行气的可以一起吃。
《金匮要略》中记载的防已黄芪汤，功效是利水消肿，可以治疗小便不利等病症。
中医把水肿分为阳水肿和阴水肿，阳水肿的特点是从上往下肿，阴水肿的特点是从下往上肿，黄芪适用于从下往上肿的阴水肿。
黄芪可以平时泡水喝，每天用10克黄芪就可以了。
什么样的人不适合吃黄芪？是虚胖的人？干瘦的人还是更年期女性？正确答案是干瘦的人不适合吃黄芪。
阴虚火旺的人不适合吃黄芪，比如经常口腔溃疡、干瘦、上火的人通常阴虚火旺。
中医有十方九归的说法，可见当归在调治疾病中有非常广泛的作用。
胸闷气短是血虚的特征，当归调理血虚功效非常好。
血虚的原因：失血过多；久病；脾胃功能失常；女性生理失调，比如月经过多等。
补血的食疗：当归羊肉汤，当归养血粥。
当归的第二大功效是活血，特别适合女性使用。
中医妇科名方：四物汤，主要功效就是养血活血，调理女性月经不调等病症。四物汤由白芍药、川当归、熟地黄、川穹组成。
哪类人不适合用当归？是手心发热？全身怕冷？还是血虚的男性？正确答案是手心发热的人不适合用当归。
热性病不太适合用当归，手心发热属于阴虚火旺的表现。
很多人吃当归会上火，可以配合荷叶一起服用。
选择哪种颜色的当归更好？是土黄色、咖啡色还是暗黑色？正确答案是咖啡色的当归最好。
当归很容易发霉、长虫子，所以有些不法商人会用硫磺熏制当归，硫磺熏制后的当归是土黄色，服用后对身体有害。
中医认为，肾为先天之本，肾气足才能延年益寿，而何首乌是补肾的佳品。
现代医学证明，何首乌可以延缓衰老。
所谓的千年人形何首乌是骗局，是芭蕉和何首乌的嫁接产物。
怎么吃何首乌呢？可以打成粉，每天取10克左右，调水喝。如果觉得里面有药味，可以加一些蜂蜜。
下列哪种情况适合长期吃何首乌？是大病初愈？吃补品上火还是坐月子？正确答案是吃补品上火适合长期吃何首乌。
何首乌性平，更适合虚不受补的人。
何首乌有乌发的功效，可以采用食疗的方式乌发：黑芝麻山药首乌粉。
何首乌用于降血脂可以用做粥的方式：首乌降脂粥。
生首乌有润肠通便的功效，制首乌才有补肾的效果。
茯苓是从宫里传出来的补品，茯苓最重要的作用是调理脾胃，补脾利湿。
茯苓的名方：四君子汤，作用是补脾益气。
茯苓的淀粉含量很高，如果糖尿病人吃茯苓，需要减少其他食物的用量。
茯苓夹饼的皮含有茯苓，里面的饼没有茯苓。
气虚下陷的人不适合吃茯苓，比如胃下垂和子宫下垂等。
茯苓的哪个部分对失眠最有效？是茯苓皮？赤茯苓还是茯神？茯神对失眠最有效。
茯苓皮有利水、消肿、祛湿的作用。
止咳化痰是甘草的主要作用，但是并不是所有的咳嗽都适合吃甘草。
二陈汤是甘草的名方，包括半夏，陈皮，茯苓，甘草，主要功能是祛湿化痰，理气和中。
甘草止咳化痰的食疗药膳：甘草秋梨膏、桂花酸梅汤。
甘草除了止咳化痰，还可以解毒。
甘草到底能解多少种毒呢？是十多种？一百多种还是一千多种？正确答案是甘草可以解一千多种毒！
古代医术上记载：甘草能治七十二种乳石毒，解一千二百般草木毒。
甘草解毒实际上起的是调节口味，清热解毒，中和药性的作用。
高血压患者服用甘草可能导致水肿。复方甘草片高血压患者最好也不要常吃。
甘草适用于下列哪种病症？是胃火大？肝火大还是心慌？心慌的人更适合使用甘草。
甘草有生甘草和炙甘草之分，炙甘草补气和调节药性的效果更佳。
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