门头沟的家长们、你们听说了吗?
新版《国家学生体质健康标准》中
增加了很多新的测试项目
全国小学已经陆续参考这个标准进行测试
比如:增加了肺活量
三年级开始有仰卧起坐
五年级开始有耐力跑......
另外,还增加了BMI指数的测量
(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)
男生体重指数(BMI)单项评分表
女生体重指数(BMI)单项评分表
点开图片看大图
也就是说:不仅要经常锻炼,还要注意饮食
不能是小胖,也不能太瘦
这也太苛刻了吧?!
跳绳、速度跑、耐力跑......
并不是孩子笨学不会
而是没有打好体能基础
没有掌握正确的运动技巧
通过多元动作训练
来促进孩子的平衡、稳定和协调能力
这就是我们目前经常听到的:体适能训练
身体底子打好了
再难的测试项目
只要掌握了技巧就能轻松过关
根据小学测试标准制定训练内容:
现如今的家长都迫切渴望孩子能够得到良好的教育
现在的父母不再只是看到应试教育的重要性
更认识到了健康、能力占据着更重要的地位
珑跃健身体能馆
即日起开展为期一年的小学体能训练
家长们在关注孩子知识培养的同时
也不要忽略了体质的锻炼哦~
掌握运动和测试项目的要领,还怕考不过嘛?
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地址: 门头沟区永定镇华悦大厦4层(栗元庄地铁向南100米)
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