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握手力度大的人更健康,是真的吗?
美中嘉和
>《待分类》
2021.01.02
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著名期刊《柳叶刀》发表的一篇文章显示:握力越小,死亡风险越高,反之则越低[惊讶]如果握力降低5公斤,全因死亡风险增加16%,心血管死亡风险增加17%,心肌梗死增加7%,脑卒中增加9%那我们该怎么做呢[疑问]1、应该增加肌肉的含量,多做抗阻力的训练。2、健康饮食。3、充足睡眠。4、心情愉悦。小编要去加油练习握力了~[奋斗]
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