小小一根藏着满满的DHA和维C，强烈建议多做点，真的会不够娃吃的

文/笨笨团子妈          

个人微信号：fushi1025

先听我念叨几句呀：

现在微信推送不按发布时间顺序了。好害怕淹没在你的茫茫订阅号列表中，然后就走散了……

记得把“笨笨团子的宝宝辅食”设为星标，每次看完文章点亮文末右下方的“在看”，这样我们才好每天早上10:00按时见面哦！

对了，好多小伙伴都找不到小程序入口。大家可点击下图进入，我将往期食谱按月龄，功能等做了分类。爱你们！

今天分享的这款食谱，我想应该会颠覆你对零食的认知：零食居然还可以这样做！重点是还可以这么有营养？！真的太优秀了

今天的俩位主角就是土豆和鳕鱼，不知道大家发现没，土豆烘烤出来后特别好吃，有一股特殊的香气，很接近奶香味，所以大部分宝宝们也会特别喜欢。而且土豆的维生素C含量比苹果还要高，非常有营养。

有了鳕鱼的加入，也让今天这款小零食营养加分哦，变得DHA满满，DHA可是宝宝的“脑黄金”，妈妈们肯定不会陌生，不少妈妈在怀孕时也会补充起DHA来，务求让宝宝的大脑发育更健康。

鳕鱼条香香软软的，宝宝抓着来咬不用担心会哽着，小月龄宝宝都能吃，而且今天我做成手指饼的形状，既好吃营养，又能锻炼他的手指灵活性。

反正一盘烤下来，团子一根接着一根，秒光，强烈建议大家多做点了，因为担心你会跟娃抢着吃

—土豆鳕鱼条—

食    材

鳕鱼：80克

土豆：80克

低筋面粉：20克

玉米油：10克

蛋黄：2个

奶粉：10克

细葱花：适量

参考月龄：9个月以上

难易程度：中

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

鳕鱼用姜片腌制15分钟去腥

*鳕鱼也可以用其它鱼肉代替，比如鲈鱼/龙利鱼等

— 2 —

土豆去皮切块，上锅蒸熟

— 3 —

鳕鱼和熟土豆加入玉米油和蛋黄打成泥

— 4 —

倒出鱼泥

— 5 —

加入奶粉/葱花和低筋面粉

*葱花也可以换成宝宝们喜欢的海苔呀，这样就更营养了

— 6 —

搅拌均匀

— 7 —

面糊倒入裱花袋，剪一个大于葱花粒的口

— 8 —

挤出鱼条在垫有烘焙油纸的烤盘上

*偷偷的告诉大家，这已经是烤得第二盘了，第一盘直接被俩姐弟给秒光了

— 9 —

烤箱预热150度，烤12-15分钟即可

— 9 —

这种健康好吃的小零食，强烈建议多做点，真的不够娃吃的

团宝一根接着一根，一小碗秒光光了

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