这是一位用户在后台给我们的留言，字数达到上千，抱怨和委屈交织着，矛盾着，却又无法抽身其中。
今天，柠檬就针对这位柠友的困扰和大家具体说一说怎么处理婆媳关系。
第一，心态的强弱
我们很多女性在看待婆媳关系时，总会给自己加一副枷锁：我很想要做一个好媳妇，好女人。
那么随之而来的行为就会是：尽可能的去讨好婆婆，过度关注丈夫，等等。
有这样的心态为基础，你首先在气势就处于弱势方。
就好比夫妻两个人在性这个关系上，虽然大家都需要，但似乎是谁先张口，那么这个张口的人就一并要承担被拒绝的风险，对应的就会是想不被拒绝就要先拉下脸放下身段去“祈求”对方满足自己的需求。
第二，自我的回归
女性婚前大部分的中心是在自己身上，而婚后，重心却被许多人分散，婆婆、丈夫、孩子、小姑子，等等一大家子的关系都会让女性抓心挠肺，却忽略了最重要的一个中心，那就是：自我。
曾经去社区做过一次讲座，在谈到女性自尊和独立这个问题上，一位32岁母亲分享的一句话让我印象很深刻：
“我从来不管我婆婆，她想来就来，想走就走，我根本不管她。”
暂且先不提婆婆来家里之后可能会有什么矛盾，就单单是这种面对婆婆的心态，就要比之前咨询过的很多女性“我很害怕我婆婆来我家”“我婆婆怎么又来了”这种心态好的多，处理事情的效果也要显著的多。
其实很多时候，事件大部分都是类似的，但结果却大有不同的原因就在于我们面对诱发事件所做出的解释和评价不同。
这也是在心理学中经常谈及的合理情绪疗法ABC理论的核心理念。
第三，内在的补给
虽说在这个社会上女性的地位被着重于家庭中，但如果百分之百的附着于家庭，没有属于自己的独立能力和经济能力。
那么不管你生活在多么有钱有势的家庭环境里，女性内心深处“我是没有社会角色的”“我是没有经济来源的”，这些人性本来就存在的焦虑源迟早要随着家庭矛盾爆发而渐渐显露。
就现实生活中来咨询的大多数女性而言，通常她们的内心OS会是这样的：
我嫁给了一个男人，我以后可能会依靠他提供经济上的援助。
或者是他们家条件比较好，我现在也什么都没有孤身一人来这个新家庭，我可能必须要做一个乖巧的顺心的媳妇，然后才能避免矛盾。
接而就是，少争辩，少冲突，少接触，多忍让。
而人的情绪发泄又是生活的必需品，长此以往，发泄的途径被堵住，身体和精神是一定会出问题的。
殊不知，不管你有多忍让，该找你的茬不会因为你的低眉就看你顺眼，该指责你行为上的不适当也不会因为你们接触少就减少批评。
你能做到的就是先把自己的位置方正，没人可以侮辱我，没人可以压制我，有些小错误我可以改，但处处找茬那就要开始为自己正确话语权。
再者就是经济上的承担。
目前接触过的案例，没有一例是不牵扯到经济的，而这其中的原因就在于，这个社会就是一个经济基础决定上层建筑的社会，大到国家，小到我家。
第四，过去的反省
婚姻中很多人想要一成不变，想要安逸的度过余生。
可现实是，我们的生活是处处事事都在发生变化着的，你想要的不变其实是相对的不变，不变的人，不变的物，却在时时刻刻为变化着的事服务。
所以想要不变，很抱歉，唯一的结果就是委曲求全的活着。
当我不想让别人控制我的时候，其实是自我的防御机制在发挥作用。
我不想顺从别人，自卑的感觉很不好，我不想随随便便接收外在的评价等等，这些内心的想法就会慢慢改变着你的行为：我尝试拒绝，我尝试一笑置之，我尝试和对方解说我想要什么不想要什么。
只有这样，我们才能满足自己的需求，也只有先满足自己的需求才能满足对方的需求，大家才能舒适的和谐的相处。
现在，你是不是对婆媳关系的处理又有了一个新的认识了呢？
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